相信多數人都知道，女性每個月都會有幾天是生理期，這個時候情緒不穩定，而且身體也是會出現不適的情況。
但是，殊不知，男性其實也有生理期，每個月都會來一次，只不過沒有女性那麼明顯罷了。
而對於男性朋友來說，進入生理期之後，體內的激素水平以後發生變化，往往也會有以下幾個重要特點，希望你別不在意。
男人也有生理期？告誡：身體若有5個異象，或是大姨夫來「報到」
臉上長痘。對於男性朋友來說，進入生理期之後，往往也會出現臉上長斑、長痘的情況，可能多數人認為，這是長期熬夜或者是上火所導致的。
其實，這也是體內內分泌失調，導致激素水平失衡，這樣也會出現長斑長痘的現象，所以出現這種情況，也是大姨父來報到的一個信號，希望你在平時能夠注重適當的保養。
口乾舌燥。男性朋友進入生理期之後，往往也會出現口乾舌燥的情況，而且也會伴隨出現食欲不振，便秘，渾身乏力等現象的產生。
所以在平時，一定要注重適當的保養，也要及時為身體補充水分，這樣或許有助起到一定的緩解效果，呵護男性自身的健康，希望你別不在意。
抵抗力變差。男性朋友進入生理期之後，自身的體質也會變得虛弱，從而就會伴隨出現抵抗力變差，頭痛感冒，腰酸背痛等現象的產生。
所以，男性朋友在平時一定要注重適當的調節，而且在日常飲食和作息方面，也要及時的改善，或許有助提高自身抵抗力，保護個人健康。
脾氣暴躁。女性進入生理期之後，往往也會出現情緒不穩定的情況，而男性也是如此，在平時也會伴隨出現脾氣暴躁，抑鬱等情況的產生。
所以在生活中，作為妻子，發現自己的丈夫，在一段時間內，出現情緒低落或脾氣低暴的情況，也是儘量多安慰他，這樣或能順利度過生理期。
失眠。可能很多男性朋友也在平時，經常會出現失眠多夢的情況，這除了壓力過大之外，其實也是大姨夫來報導的一個信號。
由於進入生理期，體內內分泌紊亂，也會影響到個人的情緒，出現神經衰弱，焦慮等現象，同時也會造成失眠多夢的問題。所以在平時，也要注重適當的調節，有助保護個人健康。
所以，男性進入生理期之後，往往會有以上幾個異常表現，希望男性在平時能夠注重適當的保養，呵護身體的健康，而大姨夫駕到，男性也要做好以下幾件事，或許有助提高自身素質，彰顯個人魅力。
男人「大姨夫」駕到，做好三件事，提高自身素質，順利度過生理期
調節飲食。對於男性朋友來說，大姨夫駕到之後，在平時要學會調節合理均衡的飲食，像一些辛辣刺激油膩的食物，最好少碰。
可以常吃一些黑豆，黑米，黑芝麻等黑色的食物，有助平衡體內激素水平，保持清淡飲食，多補充水分，這樣才能夠提高自身素質，保護個人健康，讓你順利度過生理期。
保持好心態。對於男性朋友來說，如果大姨父駕到的話，在平時要注重保持良好的心態，俗話說：笑一笑，十年少，有助於提高自身抵抗力及免疫力，維持體內內分泌的平衡，呵護自身，讓你順利度過生理期，彰顯男人魅力。
堅持運動。男性進入生理期之後，也要注重堅持適當的運動，這樣能夠提高自身素質，同時也可以維持人體正常的功能運轉，加速毒素代謝，保護各項器官的健康，對身體有益，讓你順利度過生理期。
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