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腳被稱為人體的'第二心臟'，可見腳對我們的重要性，而腳往往也是最容易被忽視的，通過腳能判斷身體很多部位的健康狀況，特別是肝臟。
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腳上有3個表現，可能是肝病來'敲門了'
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1、雙腳腳掌紋路增多
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中醫認為，肝主藏血，肝臟幫助人體分解體內大量的毒素和毒素，肝臟受到損傷，很可能會導致身體排洩毒素出現異常，影響血液健康和血液流動速度。
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雙腳是離心臟最遠的位置，供血不足很有可能會導致腳掌紋路增多、腳掌紋路明顯，出現這個症狀時，應該提高警惕，及時檢查肝功能。
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2、腳趾經常麻木
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肝臟受損後，可能會導致體內垃圾無法排除，堆積血管內，久而久之，很容易誘發多種疾病。
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很多人會認為腳趾麻木是神經系統出現問題，但其實肝功能異常導致的供血不足也會引起肢體麻木，而腳趾是離心臟最遠的肢體，又是肢體的末端，肝臟受損很可能導致腳趾麻木。
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3、腳底蠟黃
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我們日常的運動都是依靠雙腳支撐的，而腳部也是穴位最多的一個部位，所以雙腳能夠很大程度上反應身體是否健康。
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正常的腳底應該是淺粉紅色的，若是腳底顏色蠟黃，很可能是肝臟病變，引起膽汁中的膽紅素排洩障礙，堆積血管，膽紅素為黃色，隨著血液流通至腳底，引起腳底蠟黃。
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那麼肝臟出現問題，除了腳上的3種表現，身體還有哪些症狀呢？第一：食慾變差肝功能受損會影響膽汁的分泌，膽汁可促進食物的消化，若是膽汁分泌異常，會削弱人體分解食物的能力，很可能讓人產生食慾下降、嘔吐等症狀。
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第二：身體異常出血肝臟具有合成凝血因子的作用，若是肝臟受損，會引起合成凝血因子出現障礙，很可能會導致牙齦出血、流鼻血等異常症狀。
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第三：情緒易暴躁中醫認為：疏肝可解氣，肝功能受損會導致肝氣在體內聚集，使人容易生氣、抑鬱、暴躁等症狀。
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第四：指甲有豎紋中醫認為肝主筋，其華在爪，也就是指甲，所以指甲出現豎紋、變薄等，很大程度上是可以反映肝臟的健康情況的。
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第五：酒量下降，容易喝醉酒精進入人體後，需要肝臟進行分解和代謝，若是肝功能異常，分解代謝能力就會下降，導致出現酒量下降，易醉的現象。
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最傷肝的3件事，最好別做1、胡亂吃藥肝臟是人體的最大解毒器官，進入人體的藥物大部分都要靠肝臟分解，我們都知道，是藥三分毒，經常吃藥可引起肝臟解毒功能減弱。
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2、酗酒酒精中含有大量的乙醛，乙醛是最傷肝的一種物質，長期大量酗酒會引起肝細胞嚴重損傷，體內轉氨酶升高，嚴重時會誘發酒精性肝硬化。
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3、熬夜醫生認為肝臟最佳排毒時間在晚上11點-凌晨3點，白天肝臟也在不停的代謝毒素，晚上得不到休息，久而久之排毒能力就會下降，誘發肝臟的多種疾病。
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那麼日常應該怎樣養肝呢？1、多喝水酒精對肝臟的傷害我就不說了，大家都清楚。
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最好能夠以茶代酒，減輕肝臟的負擔。
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老中醫給大家推薦一個養肝的小秘方：水中加入菊花、決明子、牛蒡根、金銀花、桂花這些養肝的小植物，開水衝泡5分鐘，幫助肝臟排毒，清肝火，養肝效果好極了。
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菊花，可清肝、降肝火、明目。
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決明子，清除肝臟內毒素，潤腸。
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金銀花，可疏肝鬱、補肝、補腎、通便。
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牛蒡根，延緩衰老、排毒、防癌。
廣旁艙屟僯邶梀襳鯎騋畝漡珛釳璽蚐計晴畉澂藞謻僠僨駩拤閹龞胓籫槶叩黸暱蒨擌資跠姾箔潄雪娭摓旿雽躛迢踷逸
桂花，化痰散結、保肝利膽。
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】2、合理飲食很多肝病患者都是因為日常不注意飲食導致患上肝病，建議大家合理搭配飲食，不要吃過於油膩的食物，如：油條、炸雞、燒烤等，這些食物可能會導致體內脂肪堆積過多，誘發脂肪肝。
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3、堅持鍛鍊平時可以適量做一些有氧運動，如：遊泳、快走、打羽毛球等，提高自身免疫力，防止病毒入侵，經常運動可減少體內脂肪堆積，幫助身體更好的排毒，減輕肝臟負擔。
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同時可以增加肺活量，吸入更多的氧氣，使體內各個器官需氧量得到滿足，減少各種疾病的發生。
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