作者：寶寶知道 家有兩寶貝。
我家兩個寶貝都是順產出生，寶貝都比較心疼媽媽，都是超快順產，生大寶時三個產程共用四個多小時，生小寶時三個產程共用三個多小時，二胎比一胎快一個小時，為此別人都很羨慕我生孩子不那麼受罪，家人還開玩笑說我生個孩子跟鬧著玩似的，還想讓我再要一個，尼瑪，打死也不要了…負擔太重，兩個就夠了…
不過話說回來，宮縮期間不疼是假的，就連我媽都說不疼怎麼能把孩子生出來…只不過覺得我忍受力稍微強點，生孩子期間不嚎不叫，只是深呼吸自己默默強忍著。再者我產檢時順產條件各方面的都很不錯，宮口開的也挺順利，加上自身方面最後不受罪超快順產。
首先我要說下，孕期最好控制體重，做到均衡飲食，均衡營養，不要暴飲暴食，避免造成胎兒過大影響順產，一般胎兒超過八斤屬於巨大兒。我當時到最後生產整個孕期胖了二十七斤，孕期一直保持均衡飲食，這樣胖的也不是很多，寶寶生下來七斤，很健康，所以呢，孕期不是說多吃胎兒越大就越好，足月出生的寶寶不低於五斤的都沒問題，後期同樣好養，這樣一來控制體重還對順產有利，又容易恢復身材，我生完後出了月子基本恢復到了以前體重，也不用刻意的去減肥了。
再者要適當的活動，我整個孕期一點沒閒著，懷大寶時一直堅持上班到孕晚期，每天吃完飯適當散步。懷小寶時一直在家照顧大寶整天也沒閒著，而且適當的活動不但有利於順產，也可以控制體重。
而且孕期一定要定期做檢查，這樣一來可以胎兒大小，胎位，骨盆等有所了解，如果出現問題了，還可以趁早解決。
順產時不一定非要側切，我生倆寶都非常快都沒側切，側切也只是為了縮短產程，幫助加快順產的，關於側切醫生也是結合產婦自身情況來定的，其實，平時注意適當的活動鍛鍊，控制胎兒體重範圍內，而且在陣痛生產期間一定積極配合醫生，一般都不會被側切的。但是除非產婦生產時沒有力氣了，或者生產時間過長了等等因素造成側切，所以呢，還是最好配合醫生。
那麼，我來簡單說下如何做到無撕裂。
一般在宮口開全時就會被拉上產床生產，期間一定要配合醫生，記得在每次宮縮來臨時儘量使長勁，中間不要有間斷，如果真的沒力氣使長勁了，應該馬上吐口氣再繼續用力，接下來每次宮縮來臨時使長勁，結束後最好深呼吸放鬆身體緩解。記得在最後寶寶頭出來那一刻醫生會立馬讓你停下來使勁，這樣可以避免胎兒過快生產產生撕裂。記得大寶出生六斤八兩有輕微撕裂，我當時就是沒聽醫生的，在第二產程不管有沒有宮縮一直亂用力，最後導致有輕微撕裂。不過，在生小寶期間有了之前的教訓，宮縮期間一直聽醫生指揮，配合醫生。讓用力時用長力，不讓用力時儘可能的憋著，這樣小寶出生七斤，一點撕裂都沒有，所以說，生產期間積極配合醫生很重要。
所以呢，快到生產時一定要做好心理準備，保持良好心態，該吃吃該睡睡，做到定期產檢，積極配合醫生。
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