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取消臥推和深蹲體測，中國籃球終究還是活成了中國足球的樣子
媒體傳出消息，CBA將於新賽季取消體測中的臥推和深蹲項目，增加身高體重體脂、手掌寬度等身體基礎測試。和臥推的直接原因大概是張兆旭在深蹲項目傷病復發，CBA出於保護球員的角度作出體測項目調整。深蹲和臥推作為內線球員的基本能力毋庸置疑，前中國男籃主教練有一次在訓練中同姚明聊過臥推
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取消臥推+深蹲！新增身高體重等體檢測試！中國籃球還是狠不起來
具體變革如下：新賽季體測將取消臥推和深蹲，與此同時，還會增加新的測試項目，叫做「身體基礎測試」，測試內容包括身高、體重、血壓、體脂、血氧濃度、手多大多寬....，而且可以根據不同的球員設置不同的對待方式。」
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史密斯深蹲和臥推的缺點
史密斯深蹲和臥推的缺點 對於一些剛剛開始健身的人群來說
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取消臥推+深蹲!新增身高體重測試!這是要體檢吧?中國籃球還是不夠...
具體變革如下：新賽季體測將取消臥推和深蹲，與此同時，還會增加新的測試項目，叫做「身體基礎測試」，測試內容包括身高、體重、血壓、體脂、血氧濃度、手多大多寬....
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CBA體測迎來重大變革，取消臥推和深蹲，避免張兆旭式悲劇重演
近日，在一檔直播節目中，央視主持人於嘉透露了CBA新賽季體測的將有所變化，將取消臥推和深蹲等項目，保留強度投籃和折返跑，同時增加了身體基礎測試。CBA每個賽季開始前都要進行體測，也就是所謂的上崗證，近幾個賽季的規則是CBA公司將隨機抽取各支球隊的兩名球員，進行體測，包括臥推、深蹲、兩分球強度投籃和17趟折返跑，這四項測試的評比標準不同，會根據每名球員的身高、體重而有多不同，內線球員的臥推和深蹲重量就要比外線大很多。
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曝CBA體測將取消臥推和深蹲 避免張兆旭式悲劇再發生
北京時間8月25日，據知名籃球評論員於嘉透露，新賽季的CBA體測將取消臥推和深蹲，保留強度投籃和折返跑，同時將新增一項「身體基礎測試」。這對於CBA的球員們來說，也將是一大利好。據悉，新賽季的體測將在9月12日進行。
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CBA體測預計本月中旬進行 深蹲臥推被剔除
新京報記者近日了解到，新賽季體測或將在本月中旬開始，每隊僅有1個30歲以上球員的免測名額，深蹲和臥推被剔除。新賽季不再像過去每隊抽取兩名隊員集中進行測試，而很大可能是在各隊基地內完成，每隊只有1個30歲以上隊員可免測，其他隊員均要測試合格後才能拿到上崗資格。新賽季球員註冊計劃於9月15日截止。按以往慣例，體測將被安排在各隊完成註冊之後。去年，張兆旭在測試深蹲時摔傷腰部，CBA聯盟事後發文稱將充分研究體測項目的科學性。
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CBA體測預計本月中旬進行，深蹲臥推被剔除
新京報記者近日了解到，新賽季體測或將在本月中旬開始，每隊僅有1個30歲以上球員的免測名額，深蹲和臥推被剔除。據新京報記者了解，目前CBA大部分球隊都已集結，正式備戰新賽季。隊員們結束假期後首先要面對的就是體測。
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多少訓練量足以增加深蹲、臥推和硬拉的1RM力量
>在這篇報告和薈萃分析中，作者試圖探索最小的有效訓練量和深蹲、臥推和硬拉的1RM之間的關係。對於力量訓練者或者運動員來說，這是非常有價值的信息，因為這些信息可以幫助從性能和運動壽命角度執行有效的計劃編排，那麼這項報告和薈萃分析發現了什麼呢？
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CBA體測新規引爭議，取消臥推與深蹲，球迷：這是要向國足看齊
就比如下賽季各支俱樂部可以同時註冊4名外籍球員，這就讓球迷不解了，本想著培養國內球員，這下一支球隊有4名外援，那國內球員打什麼，那也就是說哪支球隊有錢，引進的外援更多更強，就更有機會奪冠了，對於國內籃球的發展一點都不好。
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CBA體測取消深蹲和臥推!球迷:張兆旭含淚點讚,周琦笑出了聲
於嘉表示，CBA體測將會取消臥推和深蹲，保留兩分球強度投籃和17趟折返跑，增加新的體測項目——身體基礎測試，包括身高、體重、體脂和手掌寬度等等。而據國內媒體報導，新賽季CBA體測將在9月12日進行。
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張常寧臥推驚豔！秒殺青澀時代姚明，女排全錦賽體能測試國手搶眼
，13支隊伍的所有隊員都要參加，國手們經過今年國家隊兩個階段的集訓後，在體能測試中表現搶眼，特別是張常寧，她在深蹲最大力量、臥推的數據十分可觀，江蘇隊在這兩個環節也佔據優勢。根據安排，20日和21日是為期兩天的體能測試。20日進行的項目包括身高、體重、30米跑、垂直縱跳、引體向上、坐位體前屈、臥推最大力量及深蹲最大力量；21日將進行腹肌耐力、背肌耐力、3000米跑的比拼。
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臥推被砸、深蹲被壓垮!該如何自救?
我想大多數人會說是臥推深蹲硬拉， 不知道多少人被槓鈴壓過。 或許是高估了自己的實力， 或許是放不下面子去大聲呼救。
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硬拉臥推和深蹲,作為健身三大項,應如何了解這幾個動作?
那麼被稱為健身三大項的動作是哪三個呢，硬拉臥推以及深蹲，所以這三個訓練動作，不論你是健身新手還是健身老手都不要錯過。接下來讓我們一起了解一下這三個動作以及這些動作的常規訓練計劃。01硬拉，臥推和深蹲三項動作的特點這三個項目經常被健身人士看作為是力量的訓練，在力量訓練或者增肌訓練當中被稱為主項的
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胡明軒真實身高曝光,有望成中國男籃下一任主控
廣東宏遠不久前參與CBA官方進行體測項目，取消深蹲和臥推兩個負重項目之後，保留17趟折返跑+兩分鐘強度投籃（三分）。此外，還增加了一項 「身體基礎測試」的新項目。
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胡明軒真實身高曝光，有望成中國男籃下一任主控
廣東宏遠不久前參與CBA官方進行體測項目，取消深蹲和臥推兩個負重項目之後，保留17趟折返跑+兩分鐘強度投籃（三分）。此外，還增加了一項 「身體基礎測試」的新項目。身體基礎測試項目中，包括身高，體重，體制等細分條件，對於眾多球迷和媒體來說，此前地方俱樂部上報的個人數據，存在很大的水分早已是公開的秘密。此番官方要求絕對真實和現場測試，這就意味著體測項目，個人部分身體條件數據，迎來一個真實曝光環節。
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業餘健身的話，不練深蹲、臥推和硬拉，健身效果會很差嗎？
你還不如前期先練固定器械，史密斯臥推、史密斯深蹲、器械硬拉呢。等到你肌肉力量上去了，你再嘗試自由深蹲臥推和硬拉，你個子高了，門檻自然就低了，效果也就變好了。、臥推和硬拉。所以如果你只是為了身材打造的話，不練深蹲、臥推和硬拉，當然是可行的。那很多人就感覺不太得勁，我健身難道只是單純為了增肌減脂嗎？當然不是。
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於嘉：CBA體側將取消臥推和深蹲 保留強度投籃和折返跑
於嘉表示，CBA體側將會取消臥推和深蹲，保留兩分球強度投籃和17趟折返跑，增加新的體測項目——身體基礎測試，包括身高、體重、體脂和手掌寬度等等。據國內媒體報導，新賽季CBA體側將在9月12日進行。（粵來粵愛）
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深蹲、臥推、硬拉
深蹲、臥推、硬拉，被公認為練力量的三個最佳動作，也被稱為健身房三大黃金動作。針對的都是身體中的大肌群，而且能有效鍛鍊核心，對於每個健身的人來說都值得嘗試。有人健身只做這三個動作，也取得了很好的鍛鍊效果，不僅提升了肌肉含量，最大力量也有明顯突破。
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臥推深蹲都長了10kg,避開哪6個訓練大坑?
大多數朋友都苦惱過，怎麼把臥推增加10kg，把深蹲增加20kg，甚至半年都沒法取得多少進步，但真的這麼難嗎？也許只是有些細節做得不對而已！和跑步一樣，重量訓練需要適應。力量可以通過在力量訓練中的1RM衡量。記住，當你通過訓練來增加你的1RM，你需要用低次數進行重量訓練。以60%的1RM進行高次數力量訓練的效果並沒有以90-100%的1RM的效果遜色。