輕型智能健身打破傳統健身「潛規則」

2020-10-18 輕健健身

過去的2019年，是健身行業的寒冬。

健身行業頻繁捐錢跑路，一度讓健身行業的名氣一落千丈，公眾甚至有些避之不及。傳統健身房的「潛規則「被大家識破，

再這樣的頹勢下：行業內的不景氣、市場份額的擠壓、健身觀念亟待扭正。取而代之的是，在網際網路蓬勃的發展下，新興的智能健身房衝出藩籬，異軍突起，開啟新一代的健身風潮。輕健健身就是其中的「領頭羊「。

首先來回顧一下傳統健身房的「潛規則」

潛規則1：私教課的推銷。

私教課是健身房一大筆收入來源。對於新手小白來說，健身房往往會安排帥氣高顏值的教練免費指導幾節課程，包括一系列的體測、器械使用、動作指導等等。

通過這幾節所謂的免費課程，健身教練們完成了他們最重要的一個任務——洗腦！也就是說，讓你覺得如果不買私教課，自己就會走彎路，所流的汗起不到應有的效果，最後你可能也抹不開面子，選擇買課；

潛規則2：辦卡時長。

免費課程的最終目的是促使客戶購買時長卡，也就是我們常見的月卡、季卡或年卡。

傳統健身房的卡種只有月卡、季卡、年卡這幾種選項，而且通常價格昂貴，往往會造成健身只是「有錢人專屬「的錯覺。

相反，年卡、兩年卡甚至三年卡反而會讓你覺得非常便宜， 為什麼呢？因為健身房在和你打賭，他在賭你無法堅持兩三年，這樣他就可以大幅度的盈利。

事實上也確實存在很多人辦了長期卡，最後堅持幾個月就不再堅持了，可能是毅力不夠，也許是工作、家庭等其他不確定因素的影響，導致無法繼續鍛鍊，那麼這時健身房就賭贏了。

潛規則3：Buy One Free One, 買一贈一

也就是所謂的買一年贈一年，有時健身房由於運營不善，可能存在跑路的情況，如果你練了一年，健身房關門了，你找他索賠，他會說第二年本身就是送的，不可能退錢。健身房又是在賭，賭你不會耗費大量精力與他打官司。

潛規則4：終身卡。

這種卡聽起來非常誘人，但是99%的開展終身卡的健身房最終都跑路了。所以請提防。

潛規則5：可能存在的潛在的騷擾。

這種情況雖然不常見，但也有相關案例發生。一些別有用心的男教練，會在指導女會員私教課時吃豆腐，比如故意讓做一些姿勢，或者一些並無意義的輔助而達到吃豆腐的目的，這些需要女同胞的擦亮雙眼！

潛規則6：衛生靠自己。

傳統健身房內，常常存在衛生隱患，甚至會有傳染病的可能性。

比如，有的人臥推後，身上躺了一身汗遺留在了臥推椅上，這時如果你沒有帶毛巾，那麼你看著那上面的臭汗，估計也沒了鍛鍊的欲望，所以，毛巾需要常備。

除此以外，私交費用這一「隱形消費「也是傳統健身房逐漸沒落的一個原因。除非再花錢請私教定製課程，大部分人在傳統健身房只能跑步或遊泳，使用器械無人指導，無法達到健身目標， 無意義的浪費時間和金錢，健身卡最終變成了洗浴卡。

而不同於傳統健身房的私教課，在智能健身房內，你只需支付傳統健身房三分之一的費用，卻能得到3倍的減脂效果。究其根本在於全新的健身模式，即功能性訓練HIIT。而HIIT有以下幾點益處:

1. 適合任何水平

團體私教課程大致分為三大獨立課程：基礎鍛鍊課程、高強度間歇訓練、心肺功能訓練。

2. 心肺訓練和有氧訓練

在每一節課程上同時完成有氧和心肺兩種訓練，教練會先帶著完成深蹲、弓步、下壓、腿部硬拉和平衡練習，完成這些熱身之後，就開始教授上課動作，對於鍛鍊者而言，這是一個很好的方式去嘗試一些安全有效的有氧心肺訓練。

充分的全身運動

對於鍛鍊者來說，有氧運動是非常重要的，但有氧運動大多僅限於下肢運動，在小團體私教課程上，教練將教你如何在有氧運動的過程中鍛鍊全身上下所有的肌肉。

3. 團體運動

相信我們，小團體健身真的很棒！有研究表明，那些參與團體健身的鍛鍊者更有可能堅持訓練，通過團體訓練的良好社交氛圍，會讓鍛鍊者更有責任心與決心，既不想錯過課程，也不想在團隊中落下，鍛鍊者需要做的就是——堅持！

4. 對新手鍛鍊者更加親和

輕健健身採用的就是HIIT的模式，這種小團體方式不僅能提高訓練效果，還能幫助健身房及教練找到一種面向大眾、不斷變化的訓練方式，以不斷活躍客戶，對小白顧客也特別的友好，全部都是教練帶著練，教學練，課程也都非常的高效。

在2019年全世界健身趨勢調查中，間歇性高強度訓練HIIT排名第二，儼然成為健身界的新寵兒，而功能性訓練帶來的肉眼可見的巨大改變也是其成為趨勢和潮流的根本所在。

以功能性訓練為核心，線上社群與線下健身課程相結合，我們可以窺見輕健健身其未來發展無限可期，作為當地健身行業的領頭羊，也必然引起一波健身風潮，讓運動融入生活，成為新的生活方式

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