「新冠肺炎」疫情防控目前已進入關鍵階段。一線醫務人員、社區登記人員、交通警察等群體面臨的工作壓力和心理壓力，應如何疏解？
2月3日，在國家衛生健康委員會召開的新聞發布會上，北京回龍觀醫院黨委書記楊甫德建議，用拳擊適當地宣洩負面情緒，對緩解壓力、提高抵抗力都有幫助。
國家衛生健康委員會2月3日召開新聞發布會，介紹新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作中的網絡在線、電話熱線等社會心理服務有關情況。
楊甫德說，對於一線抗疫工作人員，心身調整方式有以下方面：
第一，每個人的工作強度都不可以持續太長時間，應該合理為這些人群設置班值，設置工作持續時間，適當輪休，工作之餘的休息場所，能夠播放一些輕音樂，讓他們能在休息時得到最快的、最好的放鬆。
第二，應該自己掌握一些宣洩負面情緒的方式方法。在負面情緒包裹下，如不加調整、不會調整，有可能會出問題。
如何調整？通常會採用幾種方式，比如心情特別壓抑，可以痛痛快快找個沒人的地方好好哭一場。打個比方，就像陰雲密布的天空，只有下一場大雨才會變得晴朗一樣。
第三，如果有條件，辦公室或工作休息場所，放個沙袋，放個拳擊袋，花幾分鐘做一些拳擊性運動，也會馬上得到放鬆和調整。
越是這種時候越需要積極做一些方便的運動。運動一方面會提高肌體抵抗力，另一方面也是非常好的減壓方式，會讓身體、大腦在緊張狀態下即刻放鬆下來。
經常練習拳擊的人，可以在練習和比賽中提高肌肉長時間工作能力，提高人體各系統的活動機能；從而增強和提高人的耐久力，使人體能夠適應長時間高度高壓緊張狀態下的工作。
在宣洩情緒方面，把壓力通通打出去，更是拳擊受到人們歡迎的原因之一。它迎合了人類需要打擊東西的天然本性，這種本性可不單單屬於男人。
在這個特殊時期，患者和超負荷的工作給奮戰在抗擊疫情一線人員帶來很大的壓力，拳擊就是一個釋放壓力的接口。
而對於那些因延後上班、上學而宅在家裡的人來說，通過簡單、適度的拳擊訓練來打發休閒時間也是極佳選擇。
拳擊的好處固然很多，但是高血壓、心臟病患者卻不適合，所以一個人在選擇運動的同時，也要考慮到自己的需求及身體承受能力。
最後需要強調的是，雖然適當的運動量能夠增強免疫力，但運動過量會抑制免疫系統功能。
運動對免疫系統的增強能力也有上限，即超過一段時間後，運動對免疫系統和白細胞的活性不會產生影響。這一時間段的長短取決於運動強度和運動員自身免疫力的狀態。
過去以來，科學家們有注意到過度的運動對於免疫系統反而會傷害，這些人群比較容易感冒。而適度的中強度運動卻反能提高免疫力，對抗病毒或細菌的感染。
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