四季是指一年中交替出現的四個季節，也就是春季、夏季、秋季和冬季，夏季是指一個地區氣溫較高，白晝較長的季節；而冬季是指一個地區氣溫較低，白晝較短的季節，春季和秋季則是夏季和冬季的過渡季節。一年總共有12個月份，劃分為四個季節，所以每個季節對應有三個月時間，也就是差不多有90天左右。
關於地球的四季劃分
地球上為什麼會有四季的劃分呢？根據之前的表述，決定季節變化的主要因素是氣溫，而地球表面的熱量主要來自於太陽輻射，所以季節的變化是由於太陽輻射能的分布在一年中的規律性變化引起的，究其原因就是由於地球自轉的軌道面（赤道平面）和地球公轉的軌道面（黃道平面）之間存在夾角（黃赤交角），導致太陽直射點在南北回歸線之間做回歸運動，從而產生了四季。
春夏秋冬
當太陽直射點位於北半球，北半球正午太陽高度較高，那麼北半球得到的太陽輻射量就多，這半年我們稱為北半球的「夏半年」，反之當太陽直射點位於南半球，北半球正午太陽高度較低，那麼北半球得到的太陽輻射量就少，這半年我們稱為北半球的「冬半年」。直射點移動靠近北回歸線前後時段，就是北半球夏季；直射點移動靠近南回歸線前後時段，就是北半球冬季。
地球公轉和季節變化
如果按照月份來劃分，對於北半球而言，每年的3、4、5三個月為春季，6、7、8三個月為夏季，9、10、11三個月為秋季，12、1、2三個月為冬季。而對於南半球而言，情況剛好相反，也就是每年的3、4、5三個月為秋季，6、7、8三個月為冬季，9、10、11三個月為春季，12、1、2三個月為夏季。在同一時刻，南北半球的季節剛好是相反的，由於我們生活在北半球，容易造成6、7、8三個月一定是夏季的固定思維。
夏季
剛才，我們討論季節是按照南北半球來展開的，那麼，同在北半球的地區，是不是四季感受就一樣呢？其實也不然，北半球並不是所有地方都是四季分明的，比如位於北回歸線以南地區，由於地處熱帶，像印度、泰國等國家很難感受到四季的變化，他們的感受是「常年如夏」，終年高溫；而位於北極圈以北的高緯度地區，由於地處北寒帶，像北冰洋沿岸地區，他們的感受是冬季漫長而嚴寒，夏季溫涼而短暫，幾乎是「常年如冬」。上述兩個地區，都是四季不分明的區域。
五帶的劃分
真正四季分明的地區主要分布在北回歸線至北極圈之間的北溫帶地區，從熱量帶角度來看包括亞熱帶、暖溫帶、中溫帶、寒溫帶和亞寒帶地區，其中中溫帶地區尤為明顯，我們國家的主要熱量帶位於亞熱帶、暖溫帶和中溫帶地區，所以我國是一個四季分明的國家。我國是一個大陸性氣候顯著的國家，所以一年中7月是最熱的月份，而1月是最冷的月份，另外像日本、英國等島嶼國家海洋性氣候顯著，所以一年中往往8月是最熱的月份，而2月是最冷的月份，在季節上具有延後性。
冬季