大家好，我是錢德勒勒勒，今天我們來聊一聊負面情緒有哪些正面意義。
所有的負面情緒，都有它的正面意義，就像一部戲裡面，有一些不討人喜歡的角色，但是如果沒有這些不討人喜歡的角色的話，那麼這部戲就不是一部生動有趣的戲。而這些不討人喜歡的角色，它只是給這個故事帶來一些波折和麻煩而已。它們有各自的功能，當故事情節需要它們的時候，它們就上場來表演，表演完了之後，它們就到後臺去休息，等到下一次再需要它們上場的時候，它們再上來。
那我們的情緒也一樣，我們有各種正面的 負面的情緒，它們會輪流著上場，負面情緒上來表演了之後，它們也會躲到一邊去，下一次呢它可能還會再來。如果我們能從這個角度去了解負面情緒的話，我們就會知道 負面情緒，它不可能在我們的人生舞臺當中消失，而且也絕對不會永遠消失。比如我們一生當中，總要面對一些親人的死亡，甚至是你養的一隻寵物狗，當它死去的時候，我們都會非常的悲傷和痛苦，還有其它的負面情緒。像不幸、恐懼、自卑、空虛等等，它們也都會輪流上場，在你人生的不同階段上來表演。
如果有人希望自己沒有負面情緒的話，就像你希望你口中吃到的東西都是甜味一樣，那如果給你吃麻辣火鍋，或者是牛排炸雞的時候，它們都是甜味的，你會是什麼感覺。又或者給你吃三天的巧克力，夠甜的 那你受得了嗎？所以呢這些負面情緒我們是沒有辦法逃避的，但雖然這麼說，我們還是不會主動地想要這些負面情緒。你不會說你想要悲傷和不幸，只是人生就是酸甜苦辣，五味雜全，而且苦多於樂。這是事實，你沒有辦法商量，也沒有辦法逃避。就像你走進一家餐廳，菜單上的食物有各種不同的味道，酸的、甜的、辣的、苦的、麻得，你不得不在這些味道當中選擇。要麼你就不吃，走出餐廳，面對人生的不同滋味。你要麼活 要麼不活，但是我們都寧願吃苦，也不願意死去。
那這些負面情緒到底對我們有什么正面意義呢，比如說傷痛，當你有痛感的時候，你如果被火燙到，你就會縮回來 你會意識到危險，你就能保護你自己。如果你沒有痛感的話，那麼你的手可能被燒為灰燼你都還不知道。這樣子你就很容易受到傷害，再比如恐懼，如果你知道老虎獅子會吃掉你，那麼你對老虎和獅子就會有一種天生的恐懼感，當你看到它們的時候，你就要避而遠之避免被它們吃掉。在動物園裡，你可以去摸長頸鹿，你可以餵它們吃東西，它們不會傷害你，但是你看到老虎獅子，你肯定不會靠近它們，因為它們危險，你有恐懼感，而這種恐懼感就保護了你。
再比如說自卑有什么正面意義呢，比如說你在眾人面前做演講的時候，你沒有自信你講得不好，所以你過後會感覺很不好，很自卑，那因為這種自卑你就會尋求改變。你過後肯定會做很多練習，你希望下次你在眾人面前做演講的時候，可以很自信地表達。所以自卑就促使你去改變，促使你去進步。
悲觀之後自然就會變得樂觀，如果你能把最沒有意義的，最空虛的狀況都想過之後，你就可以去接受現實，會變得輕鬆和樂觀。有些人不喜歡談論負面情緒，以為這樣就可以快樂。如果一個人說他很樂觀，但是他從來都沒有談論過死亡的話，那麼他這個樂觀是很脆弱的，當他真正面對死亡的時候，即使不是自己的死亡，他可能就會措手不及。沒有辦法應付突如其來的悲傷和痛苦，就像沒有黑影我們就感受不到亮光，沒有黑影我們就會把亮光當成理所當然，所以我們的情緒是不分正面和負面的，我們看待情緒的態度，決定我們是否能夠成為情緒的主人。而如果你能夠成為情緒的主人，你就可以做自己，舒服地做自己，就是高情商。
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