新京報訊(記者 徐邦印)肯亞當地時間4月15日,基普喬格在社交媒體上分享了一張跑步照片,「早晨在空曠的道路上跑步,我非常享受這種狀態。」其身邊土路揚起的煙塵清晰可見,足以說明這位馬拉松世界紀錄保持者目前的訓練狀態。
日前,包括基普喬格、貝克勒在內,多位在肯亞、衣索比亞、烏幹達等非洲國家訓練的馬拉松名將接受了跑團NN running的採訪,講述了疫情期間各自的訓練情況。儘管形勢艱難,但這些世界馬拉松頂級選手並沒有放鬆訓練。
從3月開始,肯亞已經不允許集體訓練。3月底,肯亞甚至開始實行全國性宵禁政策,宵禁時間為每天晚上7點至第二天凌晨5點。以基普喬格為代表,30名在Kaptagat訓練營訓練的馬拉松運動員被迫回到各自家中。
基普喬格在土路上跑步。圖/社交媒體
基普喬格透露,自己不得不將每天的跑步訓練降至1次,「禁令確實給我帶來很大困擾,這打亂了我的一切計劃。因為平日裡都是和團隊一起訓練的,而我現在只能獨自訓練。」不過,基普喬格也非常理解這種現狀,「我非常想念隊友們,但現在最重要的是大家保持健康。」
「我還是會每天出去跑步,每天20到30公裡,只用四成的體力。跑道已經不開放了,我只能找其他道路。」與此同時,基普喬格也在堅持各項基礎訓練,每周3次,包括踏步訓練、力量訓練和身體柔韌性訓練,「對我來說,當訓練營重新開放時,我只要做到身體強壯就行。」
作為奧運冠軍,衣索比亞名將貝克勒去年發揮出色,不僅在柏林馬拉松一舉奪冠,而且距離基普喬格保持的世界紀錄只差2秒。
貝克勒原計劃參加今年4月底的倫敦馬拉松,和基普喬格上演「世紀大戰」,由於疫情蔓延和比賽推遲,他的各種計劃也被打亂。在衣索比亞國內,貝克勒等馬拉松選手的日常訓練同樣面臨巨大挑戰。
「到體育場內跑步已經不可能了,在馬路上跑步也不太現實。」貝克勒表示,只能開車離開家,去森林中訓練,「我嘗試在森林中跑20到25公裡,這樣有利於保持身體狀態。我還會在家裡進行間歇訓練,比如先在跑步機上跑5到10公裡,再騎車20分鐘。」
新京報記者 徐邦印
編輯 王春秋 校對 盧茜