形意拳半步崩拳探秘

2020-12-09 東方體育

形意拳半步崩拳探秘

       談起尚派形意，人們都知道尚雲祥隔輩繼承了郭雲深的衣缽，復以「半步崩拳打遍天下」冠絕當世。如今在山東膠東一帶，以萊州市為中心，仍流傳著一支尚派形意拳。此拳是由筆者的兩位師爺高摶九和楊象離從北京帶回家鄉的。1919年五四運動前後，兩位師爺先後師從尚雲祥先生學拳。楊師爺跟隨尚先生長達8年之久，深得尚派形意三昧。

       關於「尚派崩拳」，談論者不少，但筆者認為或有失偏頗，或有失淺薄。為了更好地傳承半步崩拳，筆者願把所見、所聞、所悟公諸於世，以饗讀者。

       一、五行屬性與歌訣

       崩拳，其性屬木，原因有二：一是拳之起落直如貫矢，形態似箭；二是五行內對人之臟腑，外應人之五官，崩拳習練得法可以舒肝、養眼，」肝動急似箭「，肝、眼皆屬木。與此相關聯，拳論還談到，肝主筋梢，爪為肝華，崩拳外應手之食指，足之次趾，兩手反覆抓握可以練筋。

       高摶九、楊象離兩位師爺傳授給王倩君師傅的該拳歌訣是：「崩拳屬木性似箭，夾脊關中尋根源，手似藥箭身似弓，消息全憑後腳蹬。」

       二、基本練法

       由鷹捉三才式開始，先是兩小臂向外擰轉，左手拳眼向上，右手拳心向上，左小臂平與心口齊，右小臂近貼右肋；然後右腳蹬地，右拳鑽至左肘內,身體前移，左腳向前趟出；繼而，擰腰發力，右小臂向內擰轉，右拳順左前臂上面向前平直打出；與右拳發出同時，左拳用力拉回至腰間，拳心向上，左小臂緊貼左肋，左腳踏落；右拳崩至極限時，腕一壓，向下點頭，將勁力放透，右腳跟到左腳內後側成小三體式，右膝緊抵左膝窩。一步一拳，左右手互換，惟左腿一直在前不變。左拳在前為順步崩拳，右拳在前為拗步崩拳。

       三、築基功夫

       三體式和鷹捉在本門的地位非常重要，一個是母式，一個是母拳，二者有機結合成為形意拳的築基功夫，是開啟形意拳奧秘的鑰匙。深入分析，崩拳練習前不可缺少的基本功因素有：一是訓練「形具五風」。「五風」者，猴相、龍身、熊膀、雞腿、虎抱頭也，其中，熊膀力的訓練對崩拳尤其重要。熊有「豎項之力」和「膀垂力大」的特點。訓練熊膀力具有振奮精神、發動血梢以及增強身軀斜向的螺旋勁、麻花勁和前後左右的彈簧勁的功用。二是訓練龜尾力。龜尾是人身中間的重要支點，通過它可以將全身上下聯為一個整體，發揮好它的抖決之力，配合以腿的屈伸，腰胯的擰轉，可以瞬間將身體打出去。三是訓練「鷹捉四平，足下存身」。「四平「指頭頂要平，兩肩要平，前手前臂要平，兩足抓地要平。」足下存身「要求身體重心垂線落在後腳跟裡。通過站三體式和練鷹捉，可以達到周身一體的整體聯通勁、支撐八面的渾圓勁、全身上下起落鑽翻勁以及鋼銼勁和鉤杆勁，只有具備了以上四種勁，才能夯實崩拳練習的基礎。

       四、習練要領

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    戴上這些腳鏈和手銬後，郭雲深就不能像往常一樣鍛鍊手腳了，但他並沒有在意這些，依然在練習，既然手腳不能像平時那樣活動，那他就按照戴腳鐐的方式來練習，所以在這期間他創造了半步崩功。顧名思義，半步崩拳就是兩腳之間只有半步的距離，這距離正好是戴上腳鐐後兩腳之間的距離，然後集中自己全身的力量出拳，一出拳，這一拳威力巨大，普通人根本無法抵擋。郭雲深為了練好半步崩拳，經常起早摸黑練習，時間長了，手腳上的皮被沉重的手銬腳鐐磨掉，最後肉都露了出來。