由於病毒，細菌，飲食，藥物等原因，導致拉肚子的原因多種多樣。在這種情況下，由於腹瀉時間長，有必要採取措施迅速處理腹瀉。會丟失水分和電解質，影響健康，尤其是幼兒。此外，有些食物會使您的病情惡化，遇到此問題時請參考以下食物以防萬。
1，黃油和牛奶中的食物
腹瀉會導致體內乳糖酶的數量減少。乳糖酶是消化乳糖的必需成分，乳糖是乳製品中的一種糖。
不能消化的牛奶糖會引起以下症狀：腹痛，腹脹，噁心和腹瀉。因此，當您出現腹瀉時，最好不要容忍這種食物。您應該避免使用：黃油，奶油，奶酪...
但是您仍然可以吃酸奶，因為酸奶中的益生菌將幫助您的身體達到平衡，因為酸奶對消化系統有益。
2，高脂食品
高脂肪的食物會增加腸痙攣並使腹瀉症狀惡化。因此，聚會避免食用快餐等食物。
3，無糖食品
某些無糖食品可能有通便作用，但會讓您感到不適。無糖糖果和無糖口香糖通常含有對消化不利的山梨糖醇，可能導致更嚴重的腹瀉。所以你應該避免無糖糖果，無糖口香糖，碳酸軟飲料...
4，食物導致腹脹
可能引起腹脹的食物包括：豆類，捲心菜，西蘭花和洋蔥。所以拉肚子的時候應該避免這些食物
此外，應避免使用某些水果，例如桃子，梨，李子，乾果（杏子，葡萄乾，李子），因為它們會使您加重腹瀉。 。
5，應避免喝酒，咖啡和碳酸軟飲料
對於健康人來說，這些飲料不會引起腹瀉。但是，當您腹瀉時，避免喝酒，咖啡和碳酸飲料。應喝純淨水，過濾水。