如果你的身上經常出現「小豆豆」，像臉上的青春痘一樣，等到「熟」了，用手指一扣，小顆粒的黃色或者白色的東西就會被摳出來，雖然當時「痛快」，但是會在身上留下一個坑，顯得臉上坑坑窪窪的。
長痘的願意有很多，中醫認為：長痘多是因為身體的油性增大，身體的新陳代謝出現問題，油的粘膩抑制住火氣的散發。身體中火氣不斷堆積，從而出現溼熱，誘發痘痘的產生。而且身體的油性越大，就說明我們身體中的溼氣越重。
生活中的其實很多的飲食和不良的生活習慣都會造成身體的內分泌失調，從而破壞雌性激素的分泌，導致皮膚經常出油。
但是如果我們的皮膚出油過多，但是清理不夠及時就會引起身體的毛孔堵塞，長時間不能排除身體會引起毛孔硬化，角質層增多，慢慢的暴露在外面的部分就會變成黑頭。
那麼，如果想要身體好，避免身上長痘痘，一定要控制好身體的油脂分泌和排出。不然就會引起身體的後背長痘痘、臉上也會出現長痘的情況，鼻子肯能會出現草莓鼻，嚴重的患者還會出現溼疹的症狀。溼氣重容易導致身體出現問題，油脂旺盛，我們應該如果減少體內的水溼，避免經常出油、冒痘呢？
每天常喝這1物，輕鬆健脾祛除溼氣
古方--- 苓提明水，將山楂、荷葉、茯苓、薏苡仁等9種藥食同源的物質熬製成膏飲，每天堅持飲用有助於強健脾胃，祛除多餘的溼氣，還有補氣益血，促進血液循環的功效。對脾胃虛弱的人有很好的幫助作用。而且其中的山楂可以健胃消食，促進腸胃蠕動。蜂蜜有清熱解毒的功效。由內而外的祛除溼氣，輕鬆恢復白裡透紅的好肌膚。
平時喝水的時候可加入苓提明水，改善身體的氣血循環，避免溼氣重引起的淤堵，導致血栓等症狀。
每天常拍打這幾個部位，輕鬆祛除體內的溼氣！
1、腋下：腋窩中的極泉穴是心經的重要穴位，經常按揉有助於祛除心臟的鬱火堵塞。
2、膝窩：膝窩的中心點有個穴位叫委中穴，經常拍打可以將溼氣排出去，避免溼氣的存儲。
3、後腿：經常拍打足三裡可以避免身體過多的堆積溼氣，引起各種炎症、水腫等。