胃，作為我們的消化系統，在我們人體運行中起到了較大的作用，但是如今較快的生活讓人們往往也顧不上對於胃部的保護，沒有規律的飲食習慣和不定時的聚餐等等，這無疑都傷害著我們的腸胃，只有我們平時多加注意，才可以讓我們的腸胃更好地為我們工作。
1. 食慾下降，身體乏力消瘦
因為胃部長腫瘤，所以容易出現沒什麼胃口、消化不良、食慾下降，從而導致消瘦、身體乏力、貧血等症狀。
2. 大便異常
很多人發現大便出血以為是痔瘡，但也有可能是胃出現了問題，通常表現為黑便、大便潛血陽性，這是比較常見的症狀。
3. 腹部疼痛
不少人會感覺腹部飽脹感、灼燒感，還有部分患者會出現腹部疼痛的現象，跟胃炎比較相似。
哪些人群要特別預防？
1.家族有病史
胃不好常常與生活飲食習慣有關係，尤其是一家人的飲食都是相似的，若是有家族其他成員患有胃病，自己也應當注意一些。
2.慢性胃部疾病
有慢性胃疾病、40歲以上，尤其是有消化道腫瘤家族史者，應該定期進行體檢，如發現胃息肉可以及時鏡下切除。
3.幽門螺旋桿菌感染者
如果有人感染了幽門螺桿菌，那要引起重視，因為幽門螺桿菌感染會增加胃炎、胃潰瘍的發生率，胃黏膜反覆破壞、修復進而導致變異。
4.飲食生活習慣差的人
如果有人擁有不良飲食習慣，喜歡暴飲暴食，三餐不定時，並且喜歡吃高鹽食物，同時經常性的飲酒吸菸，擁有這些壞習慣的人要注意改掉。
養胃適合吃什麼食物？
1.南瓜
南瓜含有維生素和果膠，多吃南瓜可以保護胃腸道黏膜，免受刺激，非常適合胃病患者食用。
2.山藥
山藥可以健脾養胃，因為山藥可以滋潤胃黏膜，保護胃部，在一定程度上可以治療胃痛。
3.蘋果
蘋果中含有鞣酸、果膠、膳食纖維等營養成分有助於通便，幫助人體排毒而且還能止腹瀉。
4.糯米
吃糯米可以養胃，但是多吃不容易消化，所以還是要適量。
除此之外要想養胃，也可以在平時多飲用一些養胃茶，我國自古以來就有喝養生茶的習慣，而且大家還可以根據自己的養生需求，選擇不同的茶飲，中醫古籍稱「茶為萬病之藥」，除了傳統茶，還可以日常喝一些花草茶，對於胃不好的人來說，就可以喝一些養胃茶，根據李時珍的《本草綱目》記載將猴頭菇，丁香，沙棘，佛手等食材配在一起，有養胃護胃的功效，這裡有一款老中醫推薦的小食方，食材養生原理如下：
丁香：養胃健胃，殺菌，除口臭，治療胃潰瘍
沙棘：健脾養胃、止咳化痰、活血散淤
猴頭菇：猴菇多糖和胺基酸具有保護、調理消化系統功能和修復受損胃黏膜的作用
茯苓：消食健胃、活血化瘀、收斂止痢
大麥：緩解便秘、提高免疫
佛手：有理氣化痰、止嘔消脹、疏肝健脾、和胃更多種藥用功能
如果你覺得用這些食材每天煮水喝比較麻煩，也可以直接購買現成的茶包，包含了以上這6種養胃食材，經過科學配比，每袋都是獨立包裝。
對於腸胃不好來說，沒有什麼特別好的辦法，只有依靠我們日積月累的護養才可以，一包小小的養胃茶，只需要熱水浸泡就可以使用，方便又省時，所以我們平時對我們的身體多加護養，它才不易出現問題。