在上賽季，儘管遭遇了一系列的傷病，但鵜鶘仍然是聯盟在三分線外表現最好的球隊之一，在進攻端，他們經常能打出精英級別的水平。
然而，最終他們只取得了30勝42負的戰績，不需要通過太多的分析，就能找出他們的癥結所在，那便是防守。整個賽季，他們的防守效率只排在聯盟第21位，在賽季的大部分時間裡，他們的各項防守數據都排名聯盟墊底。
因此，新任主教練斯坦-範甘迪在第一次隊內訓練裡，把精力和重點都放在了防守的工作上。對於鵜鶘的年輕球員們來說，在防守端他們還有很大的提升空間。
「第一天就得定下基調。對我們來說，最重要的就是防守。」範甘迪說道。
範甘迪表示，他對場上17名球員的狀態都很滿意，他們花了一些時間打一些四對四的比賽，並對球隊的防守理念進行了學習和實踐。另外，範甘迪還補充道，二年級球員錫安和沃克在體能測試中都超過了他們的個人目標。
「我們在防守端做了很多工作，事實上，我們做的一切工作都是關於防守。」範甘迪說道。
英格拉姆也談到了自己的感受：「今天的訓練重點是防守，訓練的內容非常細緻。」
而錫安則用了一種非常簡潔的方式來總結這次訓練：「防守，防守，還是防守。」
在新賽季開始後，錫安的出場時間將不會受到任何限制，對此，錫安感到十分高興。因為在上賽季的時候，他經常有「限時令」。
「當你在漫長的康復期後，終於能踏上球場，但打了三分鐘，你就要被換下。」回憶起上賽季，錫安說道。
「但這個賽季會有很大的不同，我和範甘迪教練談過了，從我目前掌握的情況來看，新賽季我不會有任何限時令。」
當被記者問道，得知這一消息之後是何心情時，錫安答道：「我愛籃球。沒有任何限制？那我當然很開心啦！」
另外，錫安還表示他對球隊新援史蒂文-亞當斯印象深刻。
錫安說道：「我一直覺得我很強壯，但近距離看到亞當斯，那就是小巫見大巫了。現在我們居然同處一支球隊，這太瘋狂了。亞當斯真的很壯，他是一位非常出色的球員。」
距離新賽季揭幕戰只剩半個月，鵜鶘——和每支NBA球隊一樣——感到非常緊迫，他們的球隊體系還沒有打造好。但範甘迪表示，這個過程他還是得保持謹慎。
「新賽季馬上要開幕了，你必須準備好上場打球，但我是新的主教練，初來乍到，這支球隊也來了很多新的球員。我不想在還沒有打好基礎的情況下，就著急蓋房子，從長遠的角度來看，那會是一個錯誤。我們會儘量加快進度，但我們也不想跳過那些重要的事情。我們會做好準備，並爭取做到穩紮穩打。」範甘迪說道。