有一個問題經常困擾著一些小仙女們，那就是咬肌為什麼會越來越大，把原本細膩精緻的臉蛋給撐圓了，讓人仰屋竊嘆，今天就由南京河西整形為大家介紹咬肌為什麼會增大，以及怎麼減小咬肌。
1.經常吃堅硬的食物。
這個很好理解，經常吃鍋巴、甘蔗、檳榔這種堅硬的食物的人往往都會咬肌肥大，這種情況最好的方式就是少吃這些食物就可以了。
2.睡覺姿勢不對。
很多人睡覺喜歡趴著睡，這樣以來睡覺的時候又一側臉會處於擠壓的狀態，這時候會自然而然的讓肌肉處於緊繃狀態，長此以往咬肌就會變大，?還會出現兩側不一樣的情況，這時候就要改變睡姿了。
3.情緒緊繃。
一些人容易情緒緊繃，然後咬肌牙關，這樣一來也會讓咬肌處於咬合狀態，時間久了也會讓咬肌變大。
有哪些消除咬肌的方法。
1、簡單運動
首先讓整個人處於放鬆狀態，將嘴部鼓起來，就像是吹泡泡一樣，鼓起來十秒後再將嘴癟下去，然後過十秒後重新鼓起來，此方法可以減少臉部贅肉。抬頭看天，將嘴張開，向上送舌尖堅持十秒後，將舌頭收回，然後將嘴閉上，同時低下頭，此動作可重複多次，能夠減掉下頜的贅肉。最後微張開嘴，來回移動下顎，反覆做多次也會達到瘦咬肌的效果。
2、注意咀嚼的方式
咬肌本身就是由於臉部咀嚼過度造成的，如何咀嚼能消除咬肌肥大呢?不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形，另外咀嚼食材的選擇也很重要，可以選擇都豆苗、芹菜等咀嚼效果比較好的食物，對於消除咬肌肥大也有很好的作用。
3、生活習慣
為什麼咬肌越來越大?生活中所有的不良習慣導致的，改掉不良習慣，特別是對咬肌增大有影響的不良習慣。對於咬肌咬肌有好處的生活習慣要一直堅持，比如每天進行簡單瘦臉運動，最好晚上睡覺前再用小V面膜，雙提拉設計及面膜中的瘦臉成分，對咬肌消除效果明顯。
4.打瘦臉針
前幾個方法都是要日積月累的努力才會有效果，如果想要立竿見影的話，建議打瘦臉針，瘦臉針去咬肌阻斷了咬肌組織的活動，收縮的咬肌鬆弛，麻痺了發達的咬肌肌肉組織，準確來說就是麻痺肌肉的效果，使原本肥嘟嘟的咬肌臉達到了瘦出小臉的效果。瘦臉針去咬肌的效果是要經過期慢慢出現，一個月左右出效果，效果也可以持續8個月到一年左右，如果適當的減少或者避免咬嚼運動的話，效果可以保持的更長久。但是需要打瘦臉針的話南京河西整形提醒必須去正規，合格的整容醫院，不要相信一些美容院之流的黑機構，因為前者是有保證，受市場監管的機構，而後者是沒有相關保障的小作坊，貿然相信後者的話，可能會出現被坑的下場。
以上就是南京河西整形為各位小可愛們帶來的減小咬肌小知識，希望能夠幫助到大家。
整容不是洪水猛獸，這裡是南京河西整形，願各位小可愛們越變越美麗。