相信大家在日常的工作以及在學校學習的時候。 會發現自己有時候遇到一些比較晦澀難懂的文字以及稍嚴肅的課題的時候會不斷的打哈欠， 而且你打了哈欠之後， 你周圍的人打哈欠的頻率明顯提升， 他們也會跟著你打哈欠。 我們也聽許多人說過打哈欠會傳染， 為什麼這種沒有中間介質的東西會感染人呢？ 有些人習慣當感覺到快要打哈欠的時候把哈欠憋回去， 那麼哈欠究竟能夠憋住嗎？
打哈欠的目的其實很簡單， 就是要人保持清醒。 身體在提醒自己， 雖然困了， 但是目前要解決的東西還沒有解決， 所以用打哈欠來刺激大腦皮層持續緊張。 我們可以想一下， 晚上要睡覺的時候打過哈欠嗎？ 都是閉眼直接就睡著了， 根本就不會打哈欠， 只有在工作當中犯困， 大腦才會不斷的打哈欠提醒自己要趕快振作起來。
打哈欠這種行為為什麼會傳染呢？ 現在目前研究得出的有兩個結果， 第1個是關於社交模仿的。 人一直以來都是群居動物， 原始人遵循的就是日出而作， 日落而息這樣的生存規律。 因此打哈欠這種行為其實是集體的， 因為大家作息都差不多， 這樣的習性保留到了現代社會， 因此看到一個人打哈欠， 周圍的人也會傳染。 第2種研究結果指出。 打哈欠發現是一種有同理心的行為， 他們找到了工科和文科的學生作為對比， 發現文科的同學明顯對打哈欠傳染的敏感度比工科同學要高。
打哈欠真的能夠憋住嗎？ 答案是否定的， 打哈欠肯定憋不住。 首先我們要明白人不是因為打哈欠所以犯困， 而是因為犯困所以打哈欠在你沒有休息好之前， 大腦肯定都是非常睏乏的， 而同時工作也沒有解決， 因此需要不斷的打哈欠來刺激大腦活躍。 你憋住第1個， 那麼當大腦覺得自己困了， 他就會想要更多的打哈欠來刺激大腦皮層活躍。
現代人生存壓力很大， 而且和古時候作息完全不一樣， 但人的生存和進化明顯慢於我們的科技進步和生活節奏調整， 因此不想打哈欠， 那麼就必須保證睡眠和休息充足， 只有這樣來調整自己的作息， 才能夠避免每天哈欠不斷精神不好。 在公眾場合打哈欠， 最好還是把頭別過去， 稍微遮掩一下， 因為看到別人打哈欠， 每個人都會打得眼淚汪汪的， 顯得整個團隊工作氛圍很不好。 重要的是大家每天晚上一定要休息好， 少熬夜才是不打哈欠的根本解決之道。