生活中我們偶爾會感覺到疲勞乏力，這個時候我們就可以通過按摩身體上的一個穴位來緩解疲勞，下面我們一起來學習一下吧
百會屬於督脈上的一個穴位，顧名思義，這個穴位是很多經脈穴位交會的地方，相當於全身經絡的總司令，經常按摩這個穴位，可以將我們人體一般以上的經絡和穴位都帶動起來，當然對於緩解疲勞也是有很好效果的。百會穴很好找，兩個耳尖的連線和我們人體正中線也就是任脈交匯處，按下下去有酸痛感，這裡就是百會穴了，我們用左手或右手的拇指指腹揉按該穴，由輕到重，慢慢放鬆，反覆揉按3分鐘左右，以感覺到酸脹感為準。
百會穴我們可以經常按壓，除了緩解疲勞，對於治療頭痛，穩定血壓，失眠，心悸等也有很好的效果，所以很多人把百會穴又叫做百歲穴。
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