我是跑者007,堅持跑步三年多。你呢?堅持跑步多久了呢?如果你只是才剛開始跑步,那跑步對你的生活應該沒有什麼影響。而我大概是在堅持跑步一年多後,我的生活習慣發生了「奇葩」的變化。在別人眼裡,可能我是異類,但於我自己而言,這一切都是自然發生,最好的變化。
你呢,跑步有沒有給你帶來什麼生活影響呢?說不定,你也跟我一樣奇葩,堅持跑步後,不知不覺就發生了變化。而這些變化,雖奇葩,但也令人放鬆。
1、幾天沒跑,就難受
堅持跑步,養成習慣後,就跟上癮似的,兩三天沒跑,就渾身難受。這次疫情,宅在家裡,不能出去跑步,內心是極其難受,備受煎熬的,簡直都快發瘋了。
於是,忍不住的跑友們紛紛在家裡跑起步來,有的從樓下,跑到樓上;有的從客廳,跑到臥室;有的直接繞著床,繞著沙發跑;雖然比不過戶外跑步的快感,但也總算是過了一把癮,解決了不能跑步的難受之癮。
2、別人休息,我跑步
堅持跑步後,一天的三個休息時間段都拿來跑步了,比如:晨跑、傍晚跑、夜跑。早晨,天微微亮,當別人還在酣然大睡時,我已起床洗漱,熱身,準備出發,用跑步迎接美好一天的開始。傍晚,下班時間,別人擠公交地鐵,而我換上運動裝備,找個公園,先跑再說。夜晚,黃金時間正是約會聚餐浪漫時,而我來到了體育場,下個目標,今晚不跑個10圈,絕不回家。
3、跑步,就愛湊整數
每次跑步,打開運動APP,開跑計時。最後,在結束的那一刻,總是會瞄準手機,掐著計時,一定要剛好湊個整數,才停下跑步。萬一不心,跑過了,湊不了整數,那就繼續堅持再跑一會,等到自己喜歡的數字出現了,再快速按下結束,停下跑步。
4、聊天,總愛聊跑步
堅持跑步後,每次跟同事朋友聊天,只要聊到身體有關的內容,我都能扯上跑步。朋友說:最近加班熬夜,身體累;我就說:去跑步,去運動,身體健康最重要。朋友說:天天坐著,腰酸背痛;我就說:去跑步,活動活動筋骨。朋友說:變胖了;我說:去跑步。朋友說:腸胃不好;我說:去跑步。朋友說什麼,我都說去跑步,跑步能給你由內而外的全新改變。
5、站著沒事,總想拉伸
自從跑步以後,每次等公交車時,沒事站著,就想拉伸小腿,一邊拉伸,還一邊數著幾個呼吸。不管站在哪裡,只要腳掌能夠向前靠著踩,就可以隨時拉伸。
6、坐著沒事,就想練腹肌
自從跑步以後,不管是坐在哪裡,坐一會就會提醒自己:腰背挺直,收腹。偶爾放鬆時候,還會雙腳離地,收緊腹部,變換幾個動作,練練腹肌。
7、看到公裡數,就想跑步
有一次,約了個朋友見面,他說他在某某地方,距離我這裡大概5公裡左右。當下的我,大腦立刻對5公裡做出了跑步換算。5公裡?按我平時的配速,要跑25分鐘啊。同樣的案例,也發生在很多場景裡。比如:開車,距離到達目的地還有10公裡,莫名地就想到了跑步;日常生活裡,一看到21公裡,42公裡,就自然而然地想到了半馬,全馬。
8、看著樓梯,就想爬
堅持跑步後,每次在1樓等電梯時,看到樓層數是二三十層,就莫名地有一種衝動:乾脆爬樓梯算了。我還真有試過幾次,靠自己爬樓梯上樓,比我同事還先到了辦公室。但是具體能快速爬多少層,就得看個人的體能了。只是平時都不走樓梯,堅持跑步後,就莫名地想爬。
9、靠著牆壁,就想蹲
有時候,在辦公室裡,沒事幹靠著牆壁,就自然地想要靠牆蹲一下,練練臀腿。同事們都紛紛好奇,也跟著做。瞬間,聊天又扯到了運動,又扯到了跑步。
10、看到美女,先看腿
自從堅持跑步後,只要遇上同樣是愛跑步,愛運動的女生,就莫名地有好感。看女生,別人是先看臉,而我是先看腿,有時還會看對方穿的跑鞋,再看看一身的運動裝備,就能猜出對方是不是經常跑步,經常運動。你呢,是不是也這樣呢?