很多人會感覺目前自我生活狀態沒有意義，沒有價值感，感覺生活就是三點一線、枯燥乏味的。甚至早上都懶得起床、懶得上班、厭倦了目前自我生活狀態。
那麼，為什麼我們會感覺生活沒有意義感呢？
一、無法接受現狀
因為我們無法接受生活現狀，所以每次想到自己的生活現狀，你的內心就會莫名地產生牴觸、厭惡情緒，時間久了你就會產生低價值感的觀念。
不滿足目前生活方式、收入水平、工作環境、家庭環境、社交環境等方面的生活現狀。無法接受、處理生活帶來的壓力感、焦慮感，自己深陷其中無法自拔。
人們常常會把這些情緒，在某個瞬間放大。我們無法很好地接納生活現狀，總是活在過去的低落、壓抑、焦慮的情緒之中，卻忘記了當下眼前的美好生活，因此我們也無法更好地感受那些美好瞬間給我們帶來的價值感、意義感。
勇敢地接納那些帶給自己不愉快的人和事兒，告訴自己過去的那些事情都是為了豐富生活所必須存在的。
二、沒有專心投入
當一個人專心很投入地做一件事情的時候，就不會有其他雜念。人們常說「廢寢忘食」，也詮釋了要努力專心做事情。
當你專心閱讀一本書的時候，把精力、思維、腦子全部投入在書籍之中，你會被書中的故事情節所帶入，你會思考書籍內容，所以你也不會有其他生活上的雜念、擔心、焦慮。反而當你專心投入到閱讀世界之中時，也許你會從書籍中找到你的價值觀、存在感、意義感，感覺自己很放鬆。
我們在工作當中要專心投入，當我們專心投入到工作之中，我們會想盡一切辦法，努力做好、做精手頭工作，去總結工作經驗，去提高自我工作技能水平。我們在專心投入忙碌的工作，可能會在工作當中得到小小的成績，得到自我成就感，或者在工作中無意間你會發現自己很熱愛這份工作，從而你也就會在專心投入工作中，找到自我價值感、意義感。
之所以你感覺生活沒有意義感，是因為你做事情不夠投入導致的。
三、無法及時調整心態
每個人在生活中都會遇到不開心的事情，面對生活中負面情緒，你如果能及時調整好心態，那麼你就不會產生沒有意義感的想法。
生活中我們經常會遇到被領導臭罵的時候，可能有的時候真的不是我們的錯，但就會莫名地被神經領導臭罵，你會委屈、難過、抱怨、生氣，感覺什麼事情都是故意針對你一個人來的，感覺自己很沒用，自己的生活絲毫沒有意義。
如果我們能在生活逆境當中及時調整心態，那麼我們就不會陷入自我否定當中。我們放寬心，不去計較那些沒有用的生活不愉快的瑣事，以積極的心態面對接下來美好的生活，我們就會在某個生活瞬間找到自我價值感、意義感。
生活裡經常給自己積極暗示，放下過去，及時調整心態，以積極向上的心態面對生活，以專注、專心的行動面對生活，那麼及時是三點一線的生活也能過得有滋有味，生活的價值感、意義感就會隨之而來。