天冷給家人煮早餐,這一鍋有肉有菜營養好,熱乎乎的心暖胃滿

2020-12-15 錢媽的廚房

孩子們上學後家裡每天早餐都是媽媽們安排,天氣熱的時候早餐可以隨心所欲一點兒,蛋糕、華夫餅、漢堡這些可以提前準備,第二天加熱一下,配上牛奶、果汁或者熱可可,早餐簡單又不失營養,重要的是不用早起,到了冬天吧,早餐一定要熱乎乎的才好,粥、包子也不能天天吃,其他的做起來也不簡單,搞不好孩子還不喜歡,講真,天冷後家裡的早餐真心不好安排。

我家小朋友不喜歡喝粥,對麵條、餃子還比較喜歡,這兩年我硬是把自己不擅長的麵條也給做出了很多花樣,天熱的時候家裡炒麵、涼麵、燜面經常做,這天冷後蔬菜湯麵、燜面也常做,反正口味可以多變,也不怕他吃膩,今天手擀麵,明天拉麵、後天蕎麥麵,一周不重樣很輕鬆,這幾天小傢伙對我做的番茄肉末茄子燜拉麵超級感興趣,吃起來香得很,今天也來推薦給各位媽媽吧。

俗話說,茄子做好了,比肉還好吃,這話真的不假,這個番茄肉末茄子燜面裡面只有茄子、番茄和肉末,卻比大魚大肉還好吃,綿軟的茄子吸收了湯汁裡面所有的鮮,番茄的酸甜味在哪都很開胃,拉麵勁道的口感太彈牙了,吸滿了湯汁和蔬菜的鮮,熱乎乎的在砂鍋裡咕嘟咕嘟著,每一口都是享受,這碗番茄肉末茄子燜面絕對的暖身暖胃,早上來一碗,真的是心暖胃滿超滿足。

【番茄肉末茄子燜拉麵】

食材:豬肉200克、茄子1根、番茄2個、生薑1片、大蒜適量、醬油2勺、蠔油1勺、白糖1勺、拉麵1把

做法:1、豬肉用溫水洗乾淨,去皮後肥瘦分開切細丁,姜蒜切末,大蒜可以多一些,茄子裡面多加一些蒜就是很香,番茄去皮切丁、茄子去皮切細條,備用。

2、肥肉儘量煸出多的油脂,然後用油煸香姜蒜末,比較好的狀態就是姜蒜末被炒出金黃色,這個時候香味是最濃鬱的,趕緊把瘦肉末丟進去用筷子快速扒拉幾下,肉末完全斷生。

3、加入番茄丁和茄條,炒軟炒香,茄條吸收肉香和番茄的汁,香味出來後加醬油、蠔油、白糖調味,炒30秒後加一大碗熱水煮開。

4、茄條變軟爛,吸收肉香和番茄的味道,茄子會變得香軟可口,入口即化,肉香味完全融化在咕嘟咕嘟的湯汁裡,給拉麵留足夠的空間。

5、另起一個鍋燒大半鍋水,水開後拉麵丟進去煮一分鐘就撈出來,不要把拉麵煮熟,給拉麵留點空間吸收湯汁和蔬菜的鮮香。

6、煮好的拉麵趕緊丟進番茄肉末茄子裡,用筷子扒拉幾下,蓋上鍋蓋燜兩分鐘,拉麵吸收足夠的湯汁,變得香軟又有口感,出鍋前加適量鹽和蒜苗葉,翻拌均勻即可,盛在加熱好的小砂鍋裡端上桌,熱乎乎的心暖胃滿,舒服。

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