說起腎臟，我們都知道對人體來說非常的重要。其實並不是只有男人才需要補腎養腎，女人一樣要需要一樣要呵護自己的腎臟。其實女人的腎臟好不好，看這3個地方就能知道，下面我們一起來了解一下。
腎好的女人，身體這3個地方可能會「發熱」，你若都有，恭喜你
1、腳底發熱
腳離心臟最遠的地方，而當血液循環到腳部的時候，很有可能會有供血液供應不足的情況，但是腎氣足的女人，血液循環會比較順暢，這時候便沒有了腳部發涼的感覺。如果腳部出現冰涼的現象，可能是腎氣不足，導致血液循環較差造成的。所以當腳底比較好熱的話，可能說明你的腎臟保養的很好。
2、腰部發熱
腎氣足的女人，腰部的血液循環比較順暢。血液循環順暢，是腰部自然也有了暖和有力的表現。剛睡氣不足的時候，要不就會發冷無力，常常感覺到腰酸背痛的。因此女人的腰好腎也好。
3、膝蓋發熱
可能很多人都不知道，在靠近膝蓋的位置，有一個穴位叫足三裡穴，它與神經連著。如果膝蓋處總是發冷，綿軟無力，而且經過保暖也得不到很好的改善，這也就是說明腎陽虛比較嚴重。如果膝蓋常常感覺到很溫暖，而且沒有發冷，軟綿無力的情況，說明你的腎臟保養的還是很不錯的。
女性腎臟不好怎樣調理？
1、晨起後喝溫水。女性可以在每天起床刷好牙後，先喝一杯溫開水。因為這時候剛剛起床，還沒有完全清醒過來，溫水可以起到提神醒腦的作用，還可以清腸胃，加快血液循環，幫助清除腎臟的垃圾，並滋養腎臟，減輕腎臟負擔。
2、注意飲食。生活中儘量不要食用辛辣刺激或過於鹹的食品。因為這會增加腎臟的負擔，影響嗯整體機能的運轉。少吃鹹味過重的食物，可以防止腎水過多。