對於晨起後空腹測量血糖到了6.2mmol/L的情況，雖然單純從數值上來看，這個值是超過空腹血糖正常值上限6.1的，但具體的情況，還要綜合考量，但不管是真的超標，還是因為某些因素導致的假超標，空腹血糖值達到了這個水平，還是值得引起我們注意的。
如果您是糖尿病患者，晨起後空腹測量血糖水平，能夠達到6.2這樣的一個水平，完全不用過分焦慮，這樣的一個血糖控制水平，是非常良好的血糖控制。今天我們重點來說一下，以前未發現血糖升高的健康人群的空腹血糖6.2的情況。
如果您以前從未發現過血糖升高的問題，早晨空腹測量血糖達到了6.2的水平，如果確實保持了空腹，而且是醫療機構通過靜脈採血測量的血糖結果，毫無疑問，這個結果是超標的，對於空腹血糖超過6.1，未超過7.0的血糖情況，通常不算是糖尿病，但也屬於血糖升高的情況，一般叫做空腹血糖受損。這是一種糖尿病前期的情況。
但還有一種情況值得考慮的是，6.2這個血糖值，剛剛超過6.1的上限範圍，如果不是診室抽血測量的血糖值，而是家用血糖計通過指尖血測量的血糖值，由於家用的血糖儀有一定的測量誤差範圍，因此，到底是不是超標，最好還是去醫院進行抽血檢查來確認下。
但不管是哪種情況，即使是家用血糖儀指尖釆血測得的血糖值到了這個水平，只要是在正常的誤差範圍內的情況下，即使您的空腹血糖不超標，離健康血糖範圍的上限也應該已經不遠了。對於血糖的升高，我們要看具體的值，但更要注重趨勢的變化，對於這種出現向上趨勢，已經處於超標邊緣的血糖值，可能您沒有任何感覺，但卻足以引起重視了。
對於空腹血糖逐漸升高，甚至超出了上限，導致空腹血糖受損的情況，應該積極的予以重視，千萬不要因為沒有感覺，或血糖還沒有高到確診糖尿病的程度就放任不管。對於這種邊緣血糖升高的情況，雖然不用服用藥物來控制血糖，但通過合理的飲食調理、運動鍛鍊，來加強血糖的控制，還是很有必要的生活幹預手段。
血糖出現升高趨勢，如果您真的重視健康，不想以後發展成糖尿病，並且過早的出現糖尿病併發症影響健康和生活質量，就應該對生活上加強自律，做好健康生活方式的調理幹預。飲食上注意控制能量的整體攝入，儘量減少因為飲食導致的能量過剩情況，同時也要注意保持營養的均衡補充；同時，如果原來沒有運動習慣，同時日常活動量也較少的朋友，也要注意加強運動鍛鍊，增大以下活動量。飲食控制從來源上控制攝入，減少過高的糖分和能量攝入，而運動鍛鍊，能夠加強身體對於糖分的代謝利用，改善胰島素抵抗，加強身體的糖分消耗，這兩個方面，對於降低血糖是相輔相成的兩個方面，同時注意，才能夠更好的加強血糖的控制。
對於空腹血糖6.2這樣的情況，通過嚴格控制的飲食調理、堅持運動鍛鍊一段時間後，空腹血糖水平恢復到正常水平的可能性還是很大的，在這樣的情況下，千萬不要因為血糖水平恢復了正常，就放鬆生活調理，只有一直保持好合理飲食，堅持運動的生活方式幹預，才能夠長期的保持好血糖水平，減少血糖繼續升高發展為糖尿病的可能性，一直堅持生活幹預，即使隨著年齡的增長，血糖進一步升高，發展為糖尿病，對於糖尿病病程進程的控制以及併發症發生風險的降低，也是最重要的基礎調理手段，因此，值得我們一直堅持。