中小學學生基本都為未成年人，但是心理壓力卻一定不輕於我們成年人，一直居高不下的根本原因就在於學習得不到完善的系統規劃，課堂作業，課外作業，中考，高考等都會影響他們的心理健康發展，而且焦慮等負面情緒也會對他們造成身心影響。由此，加強對中小學心理輔導室的建設，正確配備心理減壓設備，加強心理健康教育，多方面幫助學生們進行心理調適。
中小學心理輔導室建設
心理減壓設備主要是音樂放鬆和情緒宣洩設備。此外，為更好地了解和掌握學生的心理健康，還應配備心理測評系統。
音樂放鬆設備，音樂放鬆是一個重要的心理減壓方法。在中小學生心理減壓室內經常使用到的心理設備就是音樂放鬆椅。當學生心理壓力過大的時候可以在音樂放鬆椅上通過心理音樂來刺激大腦的皮層興奮度，從而提高精神的興奮狀態，最終可以達到心理減壓的效果。音樂放鬆椅、生物反饋型放鬆椅、體感音波放鬆椅、智能身心減壓太空艙等都是音樂放鬆設備，學校在選擇的時候可以根據學生們的實際情況進行選擇。
情緒宣洩設備也是一種不錯的心理疏導減壓方式。在情緒宣洩上可以幫助學生進行情緒控制的心理輔導，因此在中小學心理宣洩室內可以通過擊打宣洩人來進行合理的宣洩，幫助學生減輕心理壓力，發洩內心不良情緒。主要的宣洩設備有智能宣洩人，智能擊打吶喊宣洩儀、宣洩球、宣洩柱、宣洩棒等。
心理測評系統，是一套集人員管理、心理測評、危機預警、問卷調查、諮詢預約、心理檔案管理等眾多功能於一體，能夠有效形成「預防、預警、幹預」3級防禦機制，可滿足心理健康工作一站式需求的心理軟體設備。通過心理測評，人們可以了解自身的心理健康狀態，喚醒人們注重心理健康的意識。其測評結果具有專業性、權威性、科學性。