情緒的三種狀態

2021-01-13 中公教師網

陝西特崗的考試中，情緒的狀態一般喜歡以單選和多選形式出現考查例子反選。所以各位同學特崗備考中一定要熟知情緒定義，在此基礎上掌握情緒三種狀態的定義和特點。最後除了能夠考試做對該部分題目，希望大家還能夠學會控制好自己的情緒，做自己情緒的主人。

首先，我們先看看情緒的概念。情緒一般指個體在其需要是否得到滿足的情景中直接產生的心理體驗和相應的反應。那些滿足人們需要的事物和對象，能引起各種肯定的態度，產生滿意、愉快、高興、喜悅、愛慕等情緒體驗;相反，那些妨礙人們需要得到滿足的事物和對象，就會引起否定的態度，產生不滿、痛苦、憂愁、厭惡、恐懼、憎恨等不快之感。

其次，我們重點學習情緒的狀態。

(一)心境

心境是一種微弱、平靜和持久的情緒狀態，也叫心情。沒有特定的指向性，不指某一特定對象，而是使人們的整個生活都染上某種情緒色彩。

心境的特點：彌散性和長期性。

1.彌散性：指當人具有了某種心境時，這種心境表現出的態度體驗會朝向周圍的一切事物。「憂者見之而憂，喜者見之而喜。」

2.長期性：心境產生後要在相當長的時間內主導人的情緒。

(二)激情

激情是一種爆發強烈而持續時間短暫的情緒狀態，多帶有特定的指向性和較明顯的外部行為。是一種強烈的、短暫的、爆發式的情緒狀態。

(三)應激

應激是出乎意料的緊迫情況所引起的急速而高度緊張的情緒狀態。

情緒三種狀態中，心境大家一般不會出錯，因為他是相對微弱、平靜、持續的。但是激情和應激大家很容易混淆。在這裡老師幫助大家做一個區分：激情往往是有特定指向性和伴有明顯外部行為，指的是事件已知結果未知;而應激往往是事件未知結果也未知，一般題幹會出現出乎意料、高度緊張這類詞語表述。下面我們再通過題目具體感知一下。

【題目練習】

1.心情舒暢或者悶悶不樂等微弱而持久的情緒狀態是( )。

A.心境 B.激情 C.應激 D.熱情

【答案】A。解析：微弱而持久的情緒狀態是心境。

2.當得知自己負責的班級被評為全校「優秀班集體」時，王老師欣喜若狂，這種情緒狀態屬於( )。

A.應激 B.心境 C.激情 D.亢奮

【答案】C。解析：情緒的狀態分為心境、激情和應激。激情是一種爆發強烈而持續時間短暫的情緒狀態，多帶有特定的指向性和較明顯的外部行為。王老師欣喜若狂的表現屬於激情。

3.聽到有人喊「著火了，快跑」，小明立馬緊張起來，心跳加速，呼吸急促，這種情緒狀態是( )。

A.應激 B.心境 C.激情 D.焦慮

【答案】A。解析：應激是出乎意料的緊迫情況所引起的急速而高度緊張的情緒狀態。焦慮是指由於擔心不能達到目標或不能克服障礙，使其自尊心與自信心受挫，從而形成緊張不安並伴有恐懼的情緒狀態。題幹是由於突發狀況而引起的高度緊張的狀態，因此選應激。

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