「我們遇到什麼困難，也不要怕，微笑著面對他，消除恐懼的最好辦法就是面對恐懼。堅持，才是勝利，加油，奧利給！」
網絡紅人「冬泳怪鴿」的勵志話語，被許多人津津樂道，對於如何處理與恐懼的關係，中國家庭教育專家、雙動力教育模式開創者、優實力教育創始人、動力學社APP首席導師姜囡囡，結合10餘年教育經驗，專門為學生們提出了自己的建議。
以下為姜囡囡演講節選：
關於恐懼，我想講一個案例，就是今年席捲全球的疫情。
一場疫情打亂了很多東西，整個的疫情發生期間，全國人都被恐懼籠罩著。但同時，也有許多人克服恐懼，勇敢前行。
1）恐懼是一種常態
對於孩子們來說，你從小到大其實經歷過很多的恐懼。
比如說小時候做錯事情怕被罰，不敢去面對的恐懼。長大之後怕考試考不好帶來的恐懼。上課怕被老師提問，所以從來不敢舉手的恐懼。小夥伴之間鬧了矛盾，怕自己主動對方不接受帶來的恐懼。
2）雖然恐懼，但責任心卻不能少。
疫情期間，央視記者採訪華中科技大學附屬同濟醫院感染科的郭偉醫生，他說看到第一例新型冠狀病毒的感染者是醫護人員的時候，說不害怕是假話，但是作為醫護人員，有一種職業精神驅使著他們，面對疫情，必須向前去戰勝這個困難。
3）人生從來都不是沒有了恐懼才行動
所以，我想說，人生從來都不是沒有了恐懼才行動。
正如，你不是因為沒有了恐懼才舉手回答問題，不是因為沒有了恐懼才願意定目標，不是因為沒有了恐懼才去考試的。
而是像郭偉醫生這樣，即使有恐懼，也要去行動，帶著恐懼去行動。
我知道在你們的這個年齡當中，會非常的注重追求感。那麼在追求感裡面有一個就是帶著恐懼前行的，會讓你有一種獲勝的感覺。
4）當你帶著恐懼前行的時候，你才發現自己無所畏懼
在疫情期間，我同樣感受到了恐懼，我怕身邊的人出現疫情，怕孩子沒法上課，怕員工無法安全返崗。但責任心支撐了我，我想到郭偉醫生所說的話，恐懼不可怕，但恐懼的同時，更要有責任心。
我對員工們做了多方面的部署，保證安全，做好服務，當我發現自己帶著恐懼前行，我就沒有了恐懼。