腰間盤突出到底能治癒嗎?應該怎麼康復?

2020-12-22 騰訊網

過去我們覺得,三十多歲出現腰間盤突出就已經很早了,但是現在二十多歲甚至十幾歲就突出的人大有所在,層出不窮!

原因是,一方面現代人久坐、彎腰、工作壓力大讓腰椎僵硬、壓力大大增加,另一方面缺乏鍛鍊,腰背肌無力腰椎不穩定,再加上身體素質下降,骨骼、肌肉、腰間盤都在老化,如果不加強防護,腰間盤更容易突出!

或許你因為一段時間工作超忙,加班熬夜,久坐,導致腰痛;

或者因為一次搬家不小心扭到了腰;

也或者在一次運動中突然扭傷了腰;

然後你看醫生,大夫建議你拍一個核磁,最終告訴你,你腰間盤突出了!

這時你肯定被嚇了一跳!我這麼年紀輕輕,怎麼就腰間盤突出了呢?

這時,你肯定還很關心,腰間盤突出能治癒嗎?

我們今天就來說一說。

我們的腰間盤是在我們的腰椎骨之間,大家看一下下方的圖片。

腰間盤是由髓核、纖維環及軟骨板組成的,在我們彎腰、負重、旋轉時,或者在收到外力時,椎間盤的纖維環會發生破裂,破裂後髓核組織就從破裂的地方向後突出了,這個就是腰間盤突出!!

如果這個突出壓迫到了神經根,就會產生腰痛、腿麻的各種症狀!

並且大部分人都是腰4腰5、腰5骶1發生突出!

腰間盤突出後,醫學上認為,或者教科書上講,是不可以還納的,也就是破裂後突出的髓核不會還納。

但是,別怕,在實際臨床康復案例中,還是有很多人腰突後,腰間盤重新再生還納!這就和個人的身體素質,科學積極的康復有非常大的關係!

值得了解的是,腰間盤突出本身並不是一定會帶來腰痛、腿麻的症狀,這和你個人的身體素質,肌肉骨骼功能狀態,體態,姿勢習慣關係很大。你會發現,有很多人腰間盤突出很嚴重,就是沒有症狀;但有的人,腰突很輕,症狀很明顯。就連同一個人,有的時候有症狀,有的時候一點症狀都沒有,這就是和當下的身體狀況直接相關。

所以,康復的目的,就是要把你的肌肉、骨骼功能狀態,體態,身體素質等,康復到一個很好的情況,讓症狀消失,並穩定保持!如果幸運,腰突有可能再生恢復還納!

你還需要知道的是:

越來越多的康復專家認為,絕大部分腰間暗突出是不需要手術的!即使被醫生通知需要做手術的人,還是有90%以上的人是不需要手術的!這是因為保守的康復效果越來越好!

做了手術的人,復發的概率也是比較大的!

因為手術只是把突出的地方切除了,但什麼原因導致了突出,那些肌肉、關節錯位、體態異常、姿勢習慣錯位導致了突出呢?這些原因並沒有得到解決,所以還會再次引發症狀。

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來源:道州康復之家

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