深度解析湖人、快船、雄鹿的防守體系 資深球迷才看得懂

籃球的防守有兩種，一是一對一盯人防，二是聯防。從這兩種基本的防守NBA教練總結出很多防守體系，今天就讓我們看看NBA最強的三支球隊的防守體系。

快船體系（鉗型掐防三分，鋒線補防內線護框）

快船中鋒缺少好的護框者。球隊明星中鋒哈雷爾得分強，但護框一般；護框強的祖巴茨由於移動緩慢，防守小球效果差，上場時間有限。所以，裡弗斯教練必須解決哈雷爾的護框問題。

快船防守體系為：鋒衛線高速輪轉對三分線高壓防守，包夾夾擊，以實現搶斷；鋒線補防內線，緩解內線壓力；輔以適量區域聯防。

球隊囤積了大量鋒線、後衛線防守者，包夾堵截三分線，彌補路威和雷吉的防守缺陷。如果對手把球導入內線，快船的鋒衛線防守人伺機回縮內線，補防護框，以彌補內線的缺陷。快船雙星喬治和倫納德兩大核心輪流幹活，一個領防對手尖刀，另一個穿插跑位協防。快船憑著這套體系成為聯盟防守效率排第五（106.6）的球隊，防三分也是頂尖。

喬治和沙梅特包夾朗多，朗多將球傳給順下的詹姆斯時，喬治補防內線，協助護框差的哈雷爾

但快船仍內線缺少高度，依賴鋒線補防內線，體能消耗大，面對頂尖內線突破和低位單打比較吃力。

這類體系的歷史冠軍模板為12年、13年熱火；17年、18勇士。本賽季採用類似防守策略的有凱爾特人。

湖人體系（強弱側堵防三分，內線護框陷阱）

湖人隊擁有豐富的後衛和內線防守資源，防守端的指導思想：外線強弱側設防，濃眉內外掃蕩，內線護框。

強弱側層層設防，幾大後衛（丹尼格林、布拉德利、波普和卡魯索）換防、擠過、繞過等方式防擋拆；對手突破內線時，防守者採用逼底線、逼邊線的方式將對手逼入陷阱，並由內線（麥基、濃眉、大莫或霍華德）補防護框。濃眉的移動速度可以從5號位防到1號位，無處不在的切斷對手連線。湖人隊重視防守內線和三分，防守效率105.5，聯盟第3，還是聯盟防守三分最好的球隊之一。 在內外線共同努力下，湖人是聯盟中蓋帽和搶斷頂尖的球隊。

湖人霍華德蓋掉強突進入陷阱的對手後衛

湖人重視防守陣型，要求防守不失位，經常由後衛單防尖刀球員，引誘入內線陷阱。由於過分重視三分和內線，這種陣型防擋拆後拋投，持球單打中投有點問題。

這類體系的歷史冠軍模板為05、07馬刺（那時馬刺「內鄧肯+外鮑文」體系很克詹姆斯，但防不住科比、杜蘭特）；09、10湖人; 19猛龍。現在猛龍、步行者、爵士等隊也採用類似模式。

雄鹿體系（壓制強側，內線蹲坑護框）

雄鹿球員身高臂長，有很強的機動性，防守壓迫性強，防守覆蓋面積大，能對持球者持續施以高壓防守。

雄鹿隊的防守策略是：外線高壓壓迫持球者，內線收縮護框，字母哥內外掃蕩。 由於大小洛佩茲移動能力不足，為了保證護框成功率，球隊讓大小洛佩茲收縮底線，蹲坑防守護框。 雄鹿隊強調對持球者保持最高強度的壓制，由局部多人對少人造成對手勉強投籃或傳球，實現己方蓋帽搶斷或對手打鐵，這種防守對於喜歡強投、不愛傳球的球員效果極好。當然強調堵防強側，不得不放鬆對對手弱側三分的防守。

雄鹿防守效率101.9（聯盟第一），是防擋拆最好的球隊之一，場均防守籃板數（42.2個）聯盟第一，但也使得雄鹿隊防守三分處於聯盟下遊水平（對手三分命中率高達35.6%，聯盟第18名）。

猛龍隊的西亞卡姆突破，雄鹿隊伊利亞索瓦內線協防，字母哥迅速追防，送出一記蓋帽

這套體系的歷史奪冠模板04活塞、08凱爾特（04活塞、08凱爾特有區別。大噸位的大本和拉希德華萊士以極慢速度鏈式防守全程壓制，把對手磨碎，而輕量級的加內特則以一種慢中有快、剪刀式防守上線夾擊，切斷對手進攻，這倆隊都挺克喜歡強行投籃的科比）。現在費城76人也採用類似模式。

當然這四套模式絕非一成不變的。例如快船當祖巴茨上場時，可以採用類似於湖人體系的防守模式；湖人當布拉德利和朗多一起在場時，也可能採用強側包夾防守，類似於雄鹿的防守模式。NBA的防守之妙就在於其變化多端，隨機應變。