檳榔，一種「亞洲人的獨特愛好」，在我們國家同樣被一些人喜愛。舉一個例子：湖南人中，有超過40%的中青年都在嚼檳榔，廣西、海南等地更是檳榔的產地。據說檳榔是一種「很可怕的東西」，這是真的嗎？食檳榔之前，請各位先明白「檳榔之危害」，願所有人安康、幸福。
先明白一件事：
其實，早在2003年，世界衛生組織就將檳榔列為了「一級致癌物」；2017年，原國家食藥總局翻譯了世衛組織「致癌物完整清單」，將檳榔歸為「一類致癌物」。
檳榔，為何受人喜愛？
有「提神」的作用：檳榔裡面含有多種「植物化學物質」，有些物質本身具有一定的提神作用，在疲倦的時候吃點檳榔，可以讓人變得清醒。
容易讓人上癮：和菸草中的尼古丁類似，檳榔中也含有一種叫「生物鹼」的物質，這種物質同樣會讓人上癮，一旦停下來不吃，人體會有一種「很難受的感覺」。
您要知道，檳榔可是「世界排名第四的成癮性消費品」，此種物質僅次於煙、酒和咖啡，提神且上癮，這正是很多人對其難以挪步的原因。
吃檳榔，一定會致癌，特別是口腔癌：
對於檳榔，真心不建議大家食用；吃檳榔對於身體所產生的「危害」，可絕不僅僅是「小危害」，這種危害是「致癌」。
其一，檳榔纖維本身很粗糙，經常吃檳榔很容易損傷口腔黏膜和牙齒，這是很普通的「物理破壞」。
其二，檳榔中含有的生物鹼等多種化學物質，具有「殺死細胞」的作用，增加炎症的發生風險，對於口腔會造成「化學破壞」。
當物理破壞和化學破壞結合在一起的時候，就會增加口腔癌等癌症的發病風險；食用檳榔的時間越長，對於口腔的損傷就會越大，這是一種很普通的「致癌因素」。
所以，對於那些愛吃檳榔的人：
從看到這篇文章開始，戒掉「吃檳榔」這個壞習慣，降低安全風險。對於「嚼檳榔」這個壞習慣，完全可以用吃蔬果、吃堅果等好習慣代替。檳榔是明確的致癌物，請不要「隨心而欲」，避免給自己惹來麻煩。檳榔，危害很大，不吃為上策；為了健康，請遠離檳榔、酒精、菸草等致癌物質，養成健康、安全的好習慣；願您安康，願君長壽。
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