2014年，《異類》在中國出版，作者格拉德威爾提出了一萬小時定律。他聲稱天才和普通人的差距，不在於他有多高的天賦，而在於他付出了超過一萬小時的努力。普通人想要成為天才，很簡單，只要為一件事持續付出一萬小時的努力即可。
後來《刻意練習》出版，提出很多理論，抨擊了格拉德維爾的一萬小時定律，認為只有有目的有反饋的練習，才是成長的最佳途徑。
兩個概念各有不同，但又格外相似，相似的是他們都在告訴我們同一句話：
方法給你了，只要你努力、堅持，就能得到成長；如果沒有成長，那肯定是你不夠努力，不夠堅持。
難道沒有成長真的是因為不夠努力嗎？以前我真的是這樣想的。但《習慣陷阱》給了我一個新的答案：比努力更重要的，是正確的思維方式！
該怎麼定義這本書呢？如果用兩個關鍵詞來概括的話，我會選擇「捨棄和發現」，這也是我在書中所收穫的，讓我尤為感激的兩點。
一、捨棄
為什麼到了人生的某個階段，成長會變得極為艱難？其實是因為我們舊的思維習慣和行為模式不足以應付新問題。
而想要突破這一桎梏，首先要做的第一步就是捨棄掉舊的思維習慣和行為模式。
在書中，作者提到了15個需要被捨棄的思維習慣。篇幅有限，這裡只挑出兩個於我而言感觸極大的思維習慣，第一是捨棄必須找到夢想的觀念，第二是捨棄時薪概念的觀念。
首先是必須找到夢想。
星爺有一句很經典的臺詞：」做人如果沒有夢想，跟鹹魚有何區別。「
我相信很多人都將夢想視作瑰寶，認為沒有夢想的人生是不完美的。
但總有一些像我這般的人，完全找不到自己想做的事情是什麼，找不到自己的夢想在哪裡。對每一件事都是三分鐘熱度，開始的時候幹勁十足，到最後都只剩死撐。
可能你會對這樣的情況很是愧疚悲觀，為什麼別人能堅持夢想，而自己總是做不下去？
對於這個問題，作者在書裡的回答是：無論你曾經多麼想做的事情，你都會有不想做的時候，或者有一天，你會發現更想做的事情，變化是隨時發生的。
其實我們大可不必為自己的三分鐘熱度而愧疚。按照作者的說法，這種問題的出現不在於我們不夠堅持，僅僅只是跟我們當時所扮演的角色，所處的身份有關。
我們可以擁有很多角色，比方說作為父母的自己、作為子女的自己、作為畫家的自己、作為攝影師的自己。在每個人生節點，我們都會有不一樣的角色身份，在不同的角色身份下，我們想要做的、需要做的事情自然也就不一樣。
所以不必糾結於尋找畢生追求的夢想，只要做好當下的角色就好了。
重要的是不要停下來，讓自己總有事情做；不要停下來，在自己的能力所及範圍內好好做。
說完夢想，我們再來看看」時薪概念「。
你會不會以為，作者說的時薪概念，就是告訴我們不要守著死工資，要學會多元化生存，創造自己的副業？說實話，我開始的時候也是這樣認為的，但看完這部分我才感覺到作者的思維層次確實要比我們高。
很多人的思維方式都是：收入=工作時間的回報。
然而作者卻不這麼認為。在他看來，以付出的時間來衡量收入是錯誤的，真正正確的應該是以對這個世界的貢獻來衡量自己的收入。
每一份工作的存在，都是因為有需要它的人存在。你能通過獲得收入，就意味著有其他人從中獲益。這也是為什麼工作時間相等，有的人收入高，有的人收入低。因為收入高的那個人，他能為這個世界貢獻的價值更高。
所以，提高收入的有效方法不是更賣力的加班工作，而是想辦法提高自己為世界做出貢獻的能力，讓自己被更多人需要。
捨棄必須找到夢想的觀念，就是告訴我們要活在當下；捨棄時薪概念的觀念，就是告訴我們要提升被更多人需要的能力。除此之外，作者還提到了捨棄應該、捨棄隨意批判、捨棄什麼都想要等12個固有思維習慣，這裡就不一一而論。
二、發現
捨棄了自己的固有習慣後，接下來怎麼辦？第二步，發現自己。發現自己的優勢、了解自己的目標以及找到自己所處的人生階段。
首先是發現自己的優勢。
相信大家都知道揚長避短這個成語，如果用這個成語來解釋個人成長的話，就是發現自己的最大優勢。優勢最大的地方，往往就是我們突破最快最輕鬆的地方。
那麼，如何才能發現自己的最大優勢呢？
作者在書中提到了一個SIGN法則，可以幫助我們快速鎖定自己的優勢所在。
S代表成功（Success）：你的生活裡肯定會有一件事情，是你做起來很高效，很充實的。比方說有人擅長做菜，有人擅長寫字。
I代表直覺（Instinct）：即是你在做這件事情之前，就對其充滿了期待。比方說閱讀對我來說，就是一件讓我格外期待的事情，期待作者的文筆，期待知識的吸收。
G代表成長（Growth）：即是你在做這件事的時候，很容易專注和投入，對於不懂的地方會充滿求知慾，想盡辦法弄明白。
N代表需求（Need）：即這件事的完成，能給你帶來很大的成就感和真實感。
以上就是作者提到的SIGN法則，其實總結起來就是一句話：
那件你很期待，很容易投入，做起來很高效，完成後很有成就感和真實感的事情，就是你最大優勢所在。
說完優勢，然後是目標。
為什麼有的人明明特別努力，但結果總是不如人意？很大程度上是因為他並不了解自己的目標。
了解目標，主要看兩方面：
第一，目標是否明確；第二，方向是否明確。
你是否說過或聽過類似這樣的說法：
我希望賺很多錢；
我希望未來變得不一樣；
我希望過上幸福快樂的日子。
當你聽到這樣的話，你能想像出具體的東西，能知道他想要做什麼嗎？我估計是不能的，因為他可能自己都不知道自己想做什麼。
但如果他這麼說：
我希望通過自己喜歡的畫畫的形式賺到十萬；
我希望我的未來有一個愛我的人和一套屬於自己的房子；
我希望過上每天按時下班，不用為錢發愁，有人疼愛的日子。
你是不是就能清晰想像得出他想要的是什麼。
只有當我們的話裡包含明確的目標時，腦海裡才能浮現出相關圖像，也就更容易開始思考如何行動。
你可能會說，我已經有很明確的目標但還是沒有好的結果，怎麼解釋？
用作者的話來解釋就是：
你是否真的站在了自己想要的東西的門口，並且敲響了門。
目標明確了，但是方向不對、行動不匹配，肯定不會出現自己想要的變化。
比方說你現在想寫作，你就得問問自己：
我寫作是為了抒發情緒記錄生活，還是為了通過寫作實現財富自由？
我寫作是為了成為專業的作家，還是想要通過寫作提升自己的思維能力？
目標不同，練習的方法和強度，自然也就不同。
所以，除了明確目標外，我們還需要定期檢查，自己所敲響的那扇門，是否是自己真的希望打開的那扇門。
發現優勢，了解目標，接下來就是找到自己處在人生哪個階段，只有這樣才能更好的發力。
在書中，作者把成長分為了六個階段：
開始進化、辛化、深化、真化、新化、神化。
開始進化的特徵是什麼？是你能明確感受到自己的變化。
在這個階段，你只要去做就會有成果，所以只要不斷的做你就能創造出更多成果。同時需要謹記一點，不要執著於自己內心層面的思想，比方說這件事我能獲得什麼、我為什麼要做這件事之類，那只會拖慢你創造成果的步伐。
開始進化之後，就到了辛化，也就是辛苦進化的階段。
在這個你無論做什麼都很艱難，問題頻頻出現的階段，你需要做的是不要盲目行動，停下來好好思考。
這些問題因何而出現？
這些問題的出現教會了我什麼？
你眼前的很多問題可能都不是真正的問題，所以你需要停下來思考，深入挖掘，找出真正的問題所在。
當你找到真正問題所在，你就進入了深化階段。深化階段最重要的是思考，與自己的精神對話，認真面對問題，尋找內在的動力和解決問題的方案，以此將自己推入新階段。
艱難的時候，你真正想做的事情是什麼？
是什麼讓你感覺到艱難？
你內心的聲音是什麼？
你想去到的舞臺在哪裡？
深化會讓你的內心感到難受，當你理清問題不再難受的時候，也就意味著你進入了真化階段。在這個階段，你能看清楚自己想做的事情，能看清楚自己應該怎樣做才能獲得成功。
那麼這時，就要催促自己趕緊行動起來，從現在開始想用什麼方法做什麼事情？
完成真化，即進入新化，新的進化階段。從開始進化階段再進一步循環，而循環所追求的就是最終的神化階段，實現自我超越。
在不同的「進化」階段，「必須重視的東西」和「應該追求的東西」是不一樣的。
這句話從另一個角度來說，就是我們當前階段所重視的東西，下一個階段可能無足輕重。
捨棄舊有的習慣思維，可以讓我們不被過去的經驗所阻礙；發現自己，則是找到自己的特質，以自己的特質作為武器，突破人生的桎梏。正如作者在書中所說：帶有自己的特質，是事業成功的核心要素。
而在捨棄和發現之外，作者其實還提到了更為重要的一點，那就是自己。
自己是一切的根源，關注自己、接納自己，從內心尋找力量，才能有效實現自我更新，人生迭代。