導語：人們的生活質量在提高，飲食品質及種類都有所增加，在重口味影響下，許多人喜歡過度食用高油鹽食品，加上沒有規律性的生活及不合理的飲食習慣，腦梗這種疾病成為許多人都可能患上的疾病。
人體大腦中血液的供給如果有故障，引起腦血管被阻塞，那麼腦細胞就會缺氧，腦梗就很可能突然出現。而在此之前會有一些小的預報性的症狀，且容易被人所忽略。
一、得腦梗的人越來越多，4種食物適量多吃，或能軟化血管，遠離腦梗
1、可以用來吃的蘆薈
蘆薈的品種眾多，據統計有三百多個品種，其中能吃或做藥材使用的數量不多，只有幾種，中國蘆薈及庫拉索蘆薈，還有木立蘆薈就是其中可以吃的種類。
這些可以用來吃的蘆薈，包含豐富的蛋白質、維生素及胺基酸，因此受到人們的喜歡，能加速身體新陳代謝並提升免疫能力，並能改善腦梗症狀。
2、大蒜
大蒜裡包含豐富的大蒜素，能讓人體裡的血液循環得到明顯改善，讓新陳代謝的速度提升。我們知道，腦梗就是因為血液循環有了故障才引發的，因此常吃大蒜，讓血流更通暢，對腦梗的防治是有益的。
3、番茄
番茄裡維生素c的含量豐富，有抗氧化能力，更能清除掉血液裡廣泛存在的自由基，延緩人體各器官及組織的衰老，對於腦梗，也有優良防治的作用。
4、黑木耳
黑木耳在烹煮前，由於裡面含有垃圾，需要在水裡浸泡30到50分鐘時間。此時，不能讓浸泡時間過長，避免產生黃麴黴素。
黑木耳具有讓血小板凝聚速度降低的作用，在腦梗等心腦血管疾病的防治上有良好效果。
二、經由飲食及藥物，並優化生活作息習慣，幫助有腦梗症狀的人恢復健康
1、患上腦梗病症的人，更要堅持生活作息合理化。
2、禁菸忌酒。如果菸酒大量進入人體內，會讓體內血管加厚，血管變窄，血流不暢，會讓動脈粥樣硬化速度加快。因此我們要禁菸並儘量少喝或不喝酒。
3、堅持合理運動。合理的運動，讓身體血流加速，對消除血栓有益。但腦梗患者，不應做過於激烈的運動，避免讓血栓流動過快而堵塞血路，引發突發性腦梗，但做一些較為緩慢的運動是合適的，比如太極或瑜伽等。
4、中醫建議：減壓降脂，應多喝水，常喝降脂茶水
水分能稀釋血液，對預防血路堵塞是有益的，因此有益於防止腦梗的發生。在水中加入一些有益於清理血路的食材，則事半功倍。哪些食材有這方面的作用呢？
《四部醫典》裡就有這樣的收錄：蒲公英、木犀科女貞、羅漢果、茉莉花、大麥、甘草、苦瓜、金銀花、百合及薄荷等食材。
薄荷：通血路、解肝火血燥、補虛陰
金銀花：疏風散熱、解毒清熱
茉莉花：改善睡眠、清理體內熱氣、助睡眠、降血壓減血脂
甘草：抵抗尿酸並減少血脂、補脾益胃、去除邪氣
這些食材，我們按科學比例搭配後以水泡飲，經常飲用，對清理血管，減少血脂，預防腦梗有良好益處。
如果要每次去準備這麼多的食材，很麻煩，下面小編給您推薦一款已經用科學配方搭配好的同款茶包，每次要喝時只需要一小包以水泡開，就能喝到溫熱的降脂茶水了，省時省力。
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結語：腦梗之所以可怕，是因為它有不確定性，只知道它會發生，但不知道什麼時候就來了，給人們以巨大的精神壓力。我們以預防為主，儘可能避免它的傷害，平時戒掉菸酒，不去熬夜，多加運動，多吃些有益的食物，常飲降脂茶水，讓我們的身體更健康。