作為個體，人是由生理和心理共同構成的，不過讓人感到遺憾的是，在現實生活中，大多人經常忽視自身的心理健康，身體上如果有什麼不舒服，我們會馬上去醫院，可當心理上有不健康的表現時，我們往往會忽略甚至無視，或者選擇忍耐，任其破壞我們的身心健康。因為生理和心理是互為一體、互相影響的，心理健康出了問題，生理健康也會受到極大的影響，因此，對於心理上的不健康，一定要防患於未然，至少要認識到有哪些常見的心理不健康的表現。
具體而言，從心理學的角度來說，心理不健康的人，會有以下這八種反常的表現，有一種，也不好，你有嗎？
一、焦慮
每一件事都是令你焦慮的原因，都不能令你滿意。焦慮會為你設置一套障眼法，讓你無法接受一切積極的想法。當你要做出某項決定的時候，你會一再沉思，告訴自己所作的決定是「錯誤的」。不安成了你分散內心恐懼的方式，不斷焦慮使你無法了解現狀，順著焦慮的情緒走，會使你愈來愈激動。
二、沮喪
你不知道自己有多焦慮，因為你實在太沮喪了。表面上，你責備自己，但私底下，你卻責備其他人。你認為別人該給你一份年薪幾十萬元、幾百萬元的工作，該多多關心你。你覺得人生沒希望，你對自己的期望值很高，但面對挫折的忍耐力又太低，使你只能靠無力感來對抗失望和失敗。
三、妄想症
你不自覺地認為自己真做錯了某件事，而且每個人都已經知道，其實你沒有做錯，別人也都不知道。你害怕相信任何人，甚至與他人建立親密關係時，也一直在等待你認為不可避免的傷害和失望。令人驚訝的是，這種妄想出來的東西，卻阻擋不了你心中虛假的優越感。
四、精神分裂症
你無法面對現實，是因為覺得現實是那麼的相互矛盾。假使能將行為分類成好與壞、對與錯、朋友與敵人，你便覺得愉快。因為你尚未找到這套分類公式，因此，距離和疏遠，便成為你避免自己遭到別人拒絕的保護層。
五、憂鬱症
你過度擔心自己身體各部分的健康情形，你是一個依賴性很強的人，甚至必須和他人談論你的憂鬱症，以便引起別人的關心和注意。你很可能成長在一個重視疾病勝過重視健康的家庭，對任何事情，你都更容易看到消極的一面。
六、自戀情結
你誇大了自己的重要性，你需要用每個人的恭維奉承，來肯定自己的價值。不用說，你也無法忍受別人批評你對他人漠不關心。自戀，其實是我們這個時代大多數人的不健康的心理。
七、強迫妄想症
你的腦子裡會不斷縈繞著這些問題：「門鎖了嗎？電關了嗎？窗子關了嗎？是這天嗎？是這個時間嗎？是這個地點嗎？他們會記得嗎？」你為了控制自己而做的每一項有系統、有組織的事，常常使你留在原處不動，你可能會坐在一堆垃圾中間，無法丟掉任何東西，因為你認為所有東西都有用。
八、反社會精神官能症
你覺得自己比其他人有價值，更聰明，你依自己的方式生活，仿佛所有規則都只是為那些傻子而訂的。不協調的工作習慣、人際關係、責任和社會規範，將你推到社會的邊緣；不過你會活下去，即使犧牲其他人也在所不惜。在所有不健康心理中，這種心理無疑是危害最大的，一旦有這個跡象，要立馬將它予以糾正。（百家號獨家內容）