剛步入職場時，經常會遇到這樣的同事，他們的工作好像永遠都做不完，即便是你幫他們去做，最後發現他還是一堆列表排在那裡。再後來，等我入職一年之後，我深深地體會到他們的不容易，但我絕對不會可憐他們。因為很多事情他們本可以不用做的，但卻不懂得自助，硬生生地把自己拖進了泥潭。
羅列一下職場老好人/「爛好人」的「三宗罪」，後面也會給出一些具體的建議，希望每一個職場人都能夠逃離職場泥潭，輕鬆上陣。
1、「一宗罪」：不懂得拒絕
有句話說：「好人們永遠都沒有足夠的時間來做完他們必須做的那些事情，也永遠沒有時間照顧自己。但是如果有人請求他們做一件事兒，他們會立馬說：『好！』。」
這或許就是老好人最典型的特徵吧，在好人的字典裡一般不會出現「不」字，因為他們打心底裡認為，這樣的做法很不禮貌，甚至很無情。所以他們即便是手裡的工作過已經填滿了所有的時間也會接下他人的請求，再去擠時間來做。這種人有時候確實挺讓人心疼的，但當你跟他相處時間長了，你就不會心疼了，因為他們都有下面的「嗜好」：刻意討好行為。
2、「二宗罪」：刻意討好
剛開始我總是認為，老好人他們之所以積極幫助他人是因為他們的能力差，通過這樣的方式來表現自己，或者說通過多付出些努力來獲得他人的認可，但在我接觸到的一些人中，明明自己的技能很強，但卻仍然被工作壓得喘不過來氣，壓力過大的時候，不跟領導去談，只跟身邊的同事吐槽。
可前一分鐘還在吐槽，甚至要與領導老死不相往來，結果領導一句話：「** 什麼時候有時間來一下，幫我看看這個問題，立馬丟下手裡的工作，嗖的一下跑了過去。」好像領導的聲音帶有自動消除抱怨功能，一句「來幫我一下」可以解決所有的疲勞和不適。
3、「三宗罪」：認可上癮
老好人/爛好人之所以不懂得拒絕，甚至是刻意討好，並不是因為他們願意加班，願意被工作推著走，而是因為他們對「認可」上了癮，他們喜歡把別人的工作放在第一位，並認為這樣的行為會得到別人的認可，如果自己幫助了他人，卻沒有因此得到認可，他們雖然會抱怨、會吐槽，但他們一定會爭取下一次更加瘋狂地去幫助他人，以求得到他人的認可。
4、一劑「良藥」
如果我們也有以上三種問題的一種或者一種以上，那麼我們需要注意了。一定要注意的行為和心理健康，否則我們將會在人生的道路上越走越遠，直至徹底偏離航線。
首先，我們要意識到沒有人喜歡過分的給予者。千萬不要把自己當成萬能的，更不要把自己比作「聖人」。犧牲自己換來他人的好感，不是一個好的方法。
其次，你的助人為樂和善良值得肯定和讚美，但這一切都建立在你已經完成了自己的本職工作之後，否則的話你所做的一切可能都是0，因為你根本就沒有抓住工作的重心。
最後，來而不往非禮也，同事找你幫忙，當你遇到問題的時候也主動尋求幫助，千萬不要在你的職場交往中，總是扮演「給予者」，讓所有人都欠你人情。這樣的關係並不健康，你的魅力是靠自己的實力和個人脾性贏來的，不是靠「巴結」、「討好」要來的。
對於這個問題已經是職場非常普遍性的問題了，如果你想要了解更詳細的內容可以在下面這本書中找到，而且每一步都會有一個測試，更加精準地把我自己的「老好人」，「好」到什麼程度。