對於很多懷孕的女性來講，生孩子相對來說都是比較痛苦的一件事情，對於我們的身材身心都會造成很大的影響。每一次生育對於女性來說都是一次偉大的蛻變，那這一次蛻變能否完成的很好，這關乎著產後女性一輩子的健康，當身體出現哪些信號的時候，說明我們身體恢復得還不錯，今天呢就帶大家來了解一下
第一腹部比較平坦，沒有遊泳圈，
很多女性生完孩子之後三個月之內身體就自我恢復，腹部相對來說比較平坦，沒有贅肉，腹直肌，以及那子宮等器官的恢復是比較好，很多女性生完寶寶之後，肚子就像沒有生過一樣，主要是腹直肌分離所導致的，再加上平時的飲食不注意暴飲暴食，飲食上採用高熱量的一些食物，從而造成腹部的脂肪堆積，比較嚴重，再加上產後沒有及時進行複製劑的修復，造成小腹一直處於懸垂的狀態，腹壓增大，也會出現產後漏尿，子宮脫垂等這樣的一些問題，那說明產後都沒有恢復好
第二盆骨適當的收窄
，你現在懷孕和生產的時候，盆骨會受到擠壓，會變寬，那生完寶寶之後，三個月之內，骨盆的尺寸變窄，說明身體恢復得還不錯，如果說骨盆恢復得不好，生完孩子之後感覺自己的胯特別寬，主要就是因為，生孩子的時候，我們的股骨發生了一些變化，包括盆底肌外傷所導致的一種假性胯，那產後三個月之內身體會有一個自我修復時期，如果說不能完全恢復到產前狀態，一定要及時的進行骨盆的修復，找到骨盆的問題所在進行專業的矯正評估以及閉合
第三，寶媽坐完月子之後，身體沒有出現任何酸痛的症狀，
這也是屬於身體恢復比較好的一種表現，然後我們要先了解一下骨盆，在懷孕期間發生了一些變化，骨盤產生變形，對於我們的腰部也會造成一些一定的損傷，那通過三個月的一個修復腰部，沒有疼痛的感覺，說明骨盆還算是恢復得挺好
或者是出現腰部疼痛比較嚴重的，一定要和我們的骨盆底肌有很大的關係，要找到專業機構，及時的進行骨盆的評估矯正，因為骨盆和相連接的腰部的一些肌肉骨盆變形會引起腰部肌肉兩邊肌肉僵硬，兩邊的肌張力不同，造成腰部疼痛的原因所在
第四，生孩子之後如果月經正常惡露比較乾淨，
說明子宮的收縮以及恢復都是比較好的，和女性在生完寶寶之後一般順產的話，惡露排乾淨需要15天，在剖腹產的情況下排惡露的話則需要一個月，如果說這個時間段惡露沒有排乾淨，那說明孕媽的產後出現了一些問題
特別是月經淋漓不盡的惡露一直排不乾淨的，如果產婦採用剖腹產，一個月左右都沒有排完惡露，一定要及時的進行檢查，不然的話有可能會發生一些感染或者是引發身體的其他部位的一些疾病
和子宮恢復都有很大的關係
產後修復對於每一位孕媽來講都是必定會經歷的事，那，後恢復的好不好？你們是如何護理自己的身體呢？可以在下方評論，你的問題打出來我會一一幫你們解答