桂花茶氣鬱芬芳，是秋季最常喝的花茶之一。桂花茶衝泡方便，營養豐富，有些人恨不能天天喝，但是桂花茶可以天天喝嗎？那麼我們要了解桂花茶的功效與作用，下面一起來看看。
桂花茶，是中國的主要茶類之一，屬於花茶。中醫認為，桂花茶性溫、味辛，有良好的藥用價值，是可以天天喝的，但要適量，不要過多飲用。
桂花茶的功效與作用桂花茶不僅香甜可口，而且具有豐富的保健功效。下面是12項桂花茶的功效與作用。
1、降低氧化應激
據「循證補充與替代醫學」雜誌發表的一篇研究報告，桂花減少了動物的氧化應激。桂花茶具有溫和的鎮靜作用，所以它有助於放鬆頭腦，並改善大腦功能。
2、減少痰瘀
根據「循證補充與替代醫學」雜誌上發表的另一篇研究報告，桂花茶可以減少動物的痰液和瘀血。瘀血是血液和其他體液流動減慢或停止。
3、可以治療過敏
桂花茶含有抗過敏劑。它有助於減少喉嚨充血，以及由肺部發炎引起的粘液。
4、可緩解月經痛
桂花茶可能有助於減輕月經痛。治療胃痛和腹瀉是有益的。它還改善消化，治療腸道疾病，並減少腹脹和氣體。
5、排毒效果
桂花茶能幫助你的身體擺脫腎臟和肝臟中的毒素，讓你感到新鮮和活力。在中藥中，它被用作強力清潔劑。它有助於治療與腎臟，肝臟和內分泌系統有關的問題。
6、防止口臭
桂花茶可以預防口臭。早上你可以用它作為漱口水。
7、抑制食慾
根據「科學報導」雜誌發表的一項研究，吸入桂花茶的香氣可能會抑制你的食慾。桂花的香味降低了食慾刺激性大腦化學物質的活性。它也增加了抑制食慾的大腦化學物質的活性。因此，這可能有助於抑制暴食和幫助減肥。
8、有益於皮膚和眼睛
桂花茶有助於增強視力。經常飲用茶有助於滋潤皮膚。桂花茶也能增強膚色和膚色。一些局部應用的護膚產品含有桂花精油。
9、提供重要的營養素
桂花茶含有鈷，硒，錳和鉬。它含有反式α-胡蘿蔔素，反式β-胡蘿蔔素和新式β-胡蘿蔔素B.茶可緩解疲勞並預防睏倦。