歡迎觀看《乒醫生》，今天我們來看一下桌球網這位大聖球友的問題，請問長膠的小顆粒、大顆粒、固化長膠分別有什麼區別，長膠使用者應該如何正確的選擇長膠。
一、合規長膠允許使用
首先來跟大家介紹一下關於長膠，並不是所有的長膠都能用於專業的比賽或正規比賽，ITTF國際乒聯規定長膠是要有ITTF編號的，記住一定是要有ITTF編號，並且這個編號要在ITTF的官網一定能夠查到。
二、違規長膠
（一）違規長膠破壞公平性
但現在業餘界其實有很多人打的顆粒膠都是違規的，要麼就是泡過的這種大顆粒，要麼就是固化的長膠，後面會跟大家講一下這些長膠是怎麼處理的，大家在選擇長膠時我建議大家不要為了貪圖贏得比賽而去使用違規的長膠，或者說買回來正規的長膠進行二次的處理，這種處理過後的長膠非常怪異，並且已經違背了正常長膠該有的性能，這麼去打球的話別人根本適應不了，就算贏得比賽也是非常不光彩的，而且招人鄙視的，所以在這裡建議關於這種違規長膠，這種二次處理的長膠千萬不要去使用，這樣會破壞整個桌球運動的平衡、比賽的公平性，以及大家對這項運動的熱愛都會造成極大的影響。
（二）油泡長膠不允許使用
真正的長膠一般生產出來都是正常的小顆粒的，有一些不太正規的廠商，或者說有些球友把這些小顆粒的長膠用一些煤油、菜籽油、變壓器油等等拿去泡，這種油性的液體去浸泡，經過一段時間的浸泡以後把它的顆粒給脹大，從而形成中顆粒、大顆粒等等，一般的浸泡時間有2～4個小時的，也有6～8小時，甚至有的泡10個小時以上，浸泡時間的長短決定顆粒去吸收油性液體膨脹的效果會不同，浸泡的時間越長，顆粒它就會更加的變得更加的大，就跟海綿上刷膨脹油是一樣的，膨脹油刷的越多海綿膨脹的就越大，所以泡顆粒膠也是一樣的道理，浸泡的時間越長、刷的越多，那麼形成的顆粒就會越大，它會形成中顆粒和大顆粒等等。
（三）固化輕微長膠可以使用
還有一些把膠皮顆粒頂部的顆粒進行固化，固化的方法在這裡不去介紹，介紹多了別人可能還會在家裡自己去試，處理以後它的整個膠皮會變得非常的怪異，而且在上面打滑，很怪異，當然有一些顆粒膠也有正規的固化的長膠，處理的不是很過分的這種是可以的。
三、合規長膠
（一）初學者不建議使用長膠
大家關於長膠的選擇我不建議，初學者一上來就去打這種比較怪的長膠，或者是二次處理過的長膠，千萬不要這樣做。
（二）選擇長膠知識
長膠分很多種，它有帶海綿的，也有不帶海綿的單膠皮，相比而說單膠皮它的怪異性能會更怪一些，海綿越厚相對來說長膠越好控制一些，對於一般的初學者選擇長膠的話不要一上來就打單膠皮的，肯定很難去掌握它的性能，可以先打比如說海綿厚一點的，再打中海綿的，薄海綿的，最後再去打單膠皮，有一個循序漸進的過程。
（三）用長膠要學會控制
打好長膠首先自己要能控制它，如果自己都控制不了的話根本打不出什麼技術來，頂多只是接發球上面不吃轉而已，但真正的長膠高手他是能主動進攻的，通過各種刮、撇等等一些方法可以來主動的變線，主動地進攻，所以在長膠我不想再過多的去展開。
（四）對付長膠並不難
我個人並不是很討厭長膠，因為正規長膠的話其實是很正常的，也有專業運動員在用，包括打削球的，打直拍的，所以它是很正常的一種套膠。只要不是進行二次非常規處理的長膠，它在比賽當中其實是非常好掌握規律的，沒有那麼難，我們可以看到頂尖的專業運動員其實很少去打顆粒膠，比較多的都是兩面反膠。
顆粒膠它在男子運動員當中可能就更少，因為它的進攻性、製造摩擦的能力要差一些，現在打相持球多，如果貼一個長膠的話可能到了中遠臺相持的時候，整個全臺面的照顧就會差一些。但是我們看有的女子運動員，她也是會打這種半長膠，或者生膠的會比較多一點，但生膠沒有那麼怪，她主要是以進攻為主，她不是以反旋轉，以怪異為主，她以進攻性為主，它不怎麼吃轉，但是通過彈擊發力可以把有一些看起來旋轉不是太強、過來的弧線不是很高的球，她都能夠用反手直接去彈打（彈擊），過來的速度會更快，擊球的速度會更快，對手來不及反應。
關於顆粒膠今天就講解到這裡，關於顆粒膠的一些打法今後我們也會請一些國家隊水平的，或省隊水平的運動員來進行錄製示範和教學，大家有任何桌球方面的技術問題，也歡迎到桌球的提問區去進行提問。