有同學問我：桌球長膠顆粒多長為好？國際乒聯有哪些相關規定

首先，任何一種打法都存在穩定性和靈活性的問題。

一般人打長膠，都是以防守型的惰性打法為主，如果我們單純地只談比較單一地惰性打法，也存在一個穩定性和怪異性的問題。

如果從穩定性考慮，當然是顆粒越短越好；反之顆粒越長越怪異，在給對手製造麻煩球的同時，自己也有難以控制的囧境。

其次，膠皮與海綿的配置也是有講究的。

單膠皮或薄海綿的配置，相對要比厚海綿的配置穩定一些；相反，厚海綿的配置又要比單膠皮和薄海綿的力量速度要強一些。

我國第一位，也是世界上首位女子桌球大滿貫冠軍鄧亞萍，是世界上最先利用長膠進攻的桌球選手。

鄧亞萍是正手反膠，反手長膠，正手弧圈球結合反手長膠進攻性打法，她的競賽宗旨就是「進攻，進攻，在進攻」。

鄧亞萍最初使用的是為其量身定製的蘑菇狀的長膠膠皮，後來被國際乒聯禁用之後，改用友誼755，或者是紅雙喜C7，海綿厚度是1毫米或0.6毫米！

所以鄧亞萍長膠配的是薄海綿和755的半長膠，主要是追求擊球的穩定性。

而我國業餘屆的桌球高手黃建疆，則使用的是1:1.2，甚至更長的超長膠，講求的就是一種怪異性。

最後，對於長膠的理解，過去我們僅僅是從長膠的粗和長度的比例來確定的。

一般規定粗度與長度之比大於1:05即為長膠，比如，755長膠的比例就為1:0.75。

現在國際乒聯不僅對長膠顆粒有了一定的限制，即顆粒長度最大不得超過1:1（不過業餘比賽依然還有1:1.2甚至更長的超長膠出現，另當別論）。

國際乒聯同時對於顆粒面積分布和標識等方面也是有了一定的規定。

1、必須是國際乒聯允許使用的，上面有國際乒聯的標記

2、不能夠2次加工

3、比賽前，裁判檢查認可

4、局部可以掉粒，但不能夠超過5顆。

所以說，長膠多長較好？這個問題真的難有定論。

主要還是要根據各個選手的戰術打法、技術水平、控制能力和個人喜好以及適應與否等諸多方面的因素來確定的。

沒有最好，只有更好，適應了就好。

真的是：

長膠無定式，打法各不同。

適應才為好，但須千日功！

最後還必須強調的一句話就是：要想真正掌握好長膠的打法，沒有個3-5年或許說是1萬小時的持續訓練的功夫，是很難找到那種隨心所欲的感覺的。

• 同學和球迷朋友們，這樣的回答您認可嗎？

作者簡介：

書海沉浮數十春，市場打拼半平生。

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