雙11，這些交「智商稅」的東西，再划算也別買！

2020-11-05 四川女性

買買買！快快快！雙十一越來越近，相信大家最近一定在各種研究要買啥好東西。購物車都滿了！


你在買買買的同時，也得擦亮眼睛，一些以往被報導過交「智商稅」的東西，再划算也別買！



1. 甩脂機


對減肥，很多人的要求是：見效快，不反彈，不辛苦。於是市面上出現了各種各樣的減肥工具，甩脂機是很常見的一種。據稱站在儀器上，靠機器抖動，就能減肥。


2014年4月，人民日報刊登了國家體育總局體育科學研究所李祥晨教授的採訪明確表示，所謂「被動減肥」的器械根本不可能減肥。


李祥晨解釋，脂肪唯一正確的消耗方式是有氧氧化，即需要氧氣和糖、脂肪、蛋白質等氧化生成二氧化碳和水，轉化為能量釋放，達到減肥效果。運動時間愈長強度較小，脂肪氧化供能的比例越大。


北京體育大學運動康復系教授王正珍也表示，靠甩脂機減肥非常不靠譜，脂肪要燃燒，必須通過有氧的氧化。在體外施加振動等外力，看上去是振動了脂肪，但並不能達到有氧氧化的作用。


另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我產生能量，不是振一振就能「振碎」、「振少」、消耗脂肪分子，這純屬概念炒作。


2. 美白牙膏


指望美白牙膏美白牙齒，效果非常有限。解放軍總醫院第七醫學中心口腔科徐洪權2014年在健康時報刊文表示，經常喝咖啡、喝茶、吸菸的人，牙齒可能會發黃變色。美白牙膏中大多含有過氧化物、羥磷灰石等成分，這些摩擦劑和漂白劑有去除表面牙漬、增加光潔度的作用。對於這些由外源性因素引起的牙齒著色，美白牙膏的確能起到一定美白效果。


不過就算如此，想使用幾周就能見效恐怕不現實。這是因為受到刷牙時間的限制，以及刷牙時有效成分被稀釋的影響，不可能刷幾次就能白。


除此之外，美白牙膏對其它原因引起的牙齒顏色作用並不大。①


3. 無矽油洗髮水


不管是哪種品牌，無矽油洗髮水的售價普遍高於普通洗髮水。商家宣稱矽油會使毛囊堵塞，導致頭髮乾枯受損，甚至脫髮，號召消費者選用「無矽油」洗髮水。


「矽油」其實就是傳統洗髮水裡添加的一種可以使頭髮變順滑的化學成分——聚二甲基矽氧烷。武漢市普愛醫院皮膚科主任醫師徐慧珍2015年在健康時報刊文介紹，對於大家擔心的毛囊堵塞等傷發脫髮問題，大可不必擔心。


矽油不溶於水，長期清洗不乾淨可能會導致頭皮毛囊堵塞，但這並不能說明頭皮受損或者脫髮就是由矽油直接導致的，精神緊張、憂鬱，內分泌失調以及一些疾病等都會造成脫髮。


醫學上沒有使用「無矽油」洗髮水可防脫髮的說法。而且，只要每次洗頭時注意把頭皮清洗乾淨，並且儘量不要長期使用同一種洗髮水，就能避免矽油的這一點瑕疵。②

4. 防輻射孕婦裝


防輻射孕婦服，並不像它所宣傳的那麼有用。


北京婦產醫院圍產醫學部範玲2016年在健康時報刊文表示，生活中的輻射是複雜的，都不是單一的，且不是一個方向的。你的前後左右都有輻射來源。在這種狀態下，輻射在防輻射服內經反射，信號反而被防輻射服收集，加大了防輻射服內的輻射量。③

5. 抗疲勞眼鏡


所謂「抗疲勞眼鏡」更多是商家設計的噱頭，配一副度數適配的眼鏡最重要。北京同仁醫院眼科屈光組主任醫師翟長斌2014年在健康時報刊文表示，抗疲勞眼鏡只是個噱頭，戴眼鏡是否疲勞，一方面取決於配鏡度數是否精準，另一方面取決於用眼時間。


如果配鏡度數不精準，或長時間用眼，眼睛照樣疲勞。


真要緩解用眼疲勞，還是要注重用眼衛生，用眼一個小時起來眺望，眨眨眼，都能有效緩解疲勞。④

6. 女性護理液/洗液


在鋪天蓋地的保健品和衛生用品廣告中，可以見到各種各樣的私處護理液/洗液。但在婦科門診中卻看到，一些女性使用某些護理液/洗液後，原先的問題沒有解決，新的問題卻出現了。


北京協和醫院婦產科主任醫師譚先傑2017年刊文就表示，陰道並不是無菌環境，而是多種細菌和諧共處。大部分是有益的細菌，以乳酸桿菌為主，可以維持陰道的弱酸性環境，抑制有害細菌的繁殖。


乳酸桿菌比較脆弱，如果經常用有殺菌作用的洗液衝洗陰道，最先受傷的就是它。有害細菌數量少，但對洗液的抵抗力強，一旦倖存下來就可能引發事端。


此外，一些人會對洗液過敏，出現外陰過敏性皮炎。所以，除非醫學需要，不提倡陰道衝洗。⑤

7. 兒童醬油


一些商家為了吸引顧客，開發出了兒童醬油。但從營養角度來看，其實沒必要。國家高級營養師朱穎2014年10月在健康時報表示，一些消費者認為兒童醬油是低鈉調料，實際上，超市中兒童醬油產品鈉含量並不低。


而一些產品號稱補鋅、補硒，但實際含量很少，若為了所謂的健康目的長期吃，會讓孩子養成重口味的飲食習慣。


有些兒童醬油還會打著補充胺基酸的旗號，事實上，醬油是由大豆、小麥等製成，原料中的蛋白質在發酵分解過程中會產生胺基酸，也就是說，只要是醬油都含胺基酸。⑥


8. 脫糖電飯鍋


最近脫糖電飯鍋突然成了「網紅」，號稱用它蒸飯，能有效降低米飯中70%的糖分，吃上兩大碗也抵不上用普通電飯鍋蒸出來的一碗米飯糖分多。


北京市營養源研究所GI測試中心技術負責人常靜一2020年在接受央視新聞採訪時表示，用「脫糖電飯鍋」和普通電飯鍋兩個電飯鍋蒸出來的米飯，進入人體之後，形成的血糖沒有差異。所謂「脫糖電飯鍋」並沒有起到給米飯「脫糖」的效果。


不僅不能降糖，專家表示，食用所謂的脫糖米飯血糖反而會更高。常靜一介紹，實際上，血糖含量提升會稍微滯後一些，主要是因為「脫糖電飯鍋」蒸出來的米飯，口感會偏硬一些，消化吸收得慢，會造成血糖的含量持續增加。⑦

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