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雪蓮果的功效和作用!
雪蓮果的功效與作用雪蓮果又叫菊薯、雪蓮薯、地參果，雪蓮果的功效與作用很大。6、雪蓮果通便、防治下痢。雪蓮果的作用：雪蓮果是純天然的綠色保健食品，不僅具有清涼退火、清熱解毒、健胃整腸、軟化血管的保健作用，富含蛋白質、藻角質、胺基酸,祛痰、抗菌活血、降血壓、同時還是酒店可口的上乘佳餚。
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【奇異花果】雪蓮果的功效與禁忌
藥用雪蓮果多糖降血糖降血脂：雪蓮果多糖可以降低小鼠餐後血糖，可以增強糖尿病小鼠的耐糖量，對高脂飲食的小鼠具有抑制血脂升高的作用，對高脂血症也有一定的預防作用，在降血脂的同時還減少了膽固醇對肝臟的損傷。並且對糖尿病小鼠的腎臟、脾臟都有一定程度的保護作用。
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雪蓮果的功效與作用及食用方法
雪蓮果的吃法：最簡單的即生吃，從土裡採摘雪蓮果出來後，只要把表面的泥洗去，再除外皮，便可當作水果一樣直接啃來吃。若能在採摘後放兩三天，更能增加甜度，凸顯其多汁多脆甜、肉質芳香的特色。此外，若以雪蓮果燉煮雞肉或排骨來食用，便成一道佳餚，也是不錯的烹調方式,雪蓮銀耳湯、冰糖雪蓮紅棗羹也是很好的飯後甜品。
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雪蓮果的功效與作用,雪蓮果的食用禁忌有哪些
雪蓮果是一種特殊的水果，它與平時人們所吃的水果不同，不是生長在樹上的，而是一種生長在土壤中的水果，這種水果外觀與紅薯十分相似，但去掉外皮以後口感脆嫩，味道甘甜，是一種可供人類直接食用的美味水果，雪蓮果是難得的根莖類水果，是菊科植物的根，可以直接鮮食也能做湯，下面就隨小編一起來看看雪蓮果的功效與作用，雪蓮果的食用禁忌有哪些吧！
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雪蓮果的功效與作用,雪蓮果的食用方法有哪些
都說雪蓮一身都是寶，從花朵，到根，到葉都能吃，而且藥用價值非常顯著。雪蓮果的外形就跟番薯很像，很多人看著水果攤上出現「番薯」的身影都百思不得其解，其實人家是大名鼎鼎的雪蓮啦。雪蓮果是難得的根莖類水果，是菊科植物的根，可以直接鮮食也能做湯，下面就隨小編一起來看看雪蓮果的功效與作用，雪蓮果的食用方法有哪些吧！
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雪蓮果的功效與作用,雪蓮果的正確吃法有哪些
最近很多人在市場上看到有一種類似於地瓜的東西出售，但它的名字卻叫雪蓮果，而且說是一種味道甘甜的水果，就特別好奇，想對它多一些了解，想知道它到底是什麼水果，又有哪些功效與作用。雪蓮果是難得的根莖類水果，是菊科植物的根，可以直接鮮食也能做湯，下面就隨小編一起來看看雪蓮果的功效與作用，雪蓮果的正確吃法有哪些吧！
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血糖高也可以吃——雪蓮果
大家可別小瞧了雪蓮果，雖然它其貌不揚，但是吃起來卻清脆多汁，還帶有一些甜味，很像蘋果和梨在一起的口感。除了生吃，雪蓮果還可以做菜吃，比如燉排骨或者的燉雞肉。此外，由於雪蓮果含有20多種人體所需的胺基酸和礦物質等營養物質，所以常吃雪蓮果，還有助於美容養顏、延緩衰老、潤腸通便、減肥瘦身、清除火氣、增強抵抗力等一系列的養生功效與作用呢。這雪蓮果這麼好，大家可能都想趕緊買一些來吃了吧？
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雪蓮果是什麼?為什麼那麼多人喜歡?
有個水果就非常不一般，味道清甜、口感脆脆的，簡直是水果屆的「小仙女」，這就是雪蓮果。雪蓮果的營養價值：雪蓮果的果寡糖含量是乾物質的60-70%，其含量是所有植物中最高的，還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。
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天山雪蓮果的吃法 (圖)
天山雪蓮果的功效與作用 1.潤腸通便 促進腸道蠕動、清除腸道垃圾，改善便秘、防止腹瀉，改善腸胃功能。果寡糖食用後，在腸內選擇性地作用於雙歧桿菌、乳酸菌等有益菌，並使其大量增殖。正因為雪蓮果具有這些現代人青睞的藥理作用，因此特別適合糖尿病人和減肥者食用。【此文為中國吃網原創，版權所有，轉載請註明出處】 同時，雪蓮果對改善腸道功能、防治便秘和腹瀉、降低血脂、提高人體免疫力等功效顯著。對於愛美的女性而言，還有很不錯的美容功效，因為其具有清肝解毒、促進消化、調理胃腸道等功效，經常食用，有明顯的防暗瘡作用，臉上容易長痘痘的女孩每天吃一點有好處。
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安平人最近都在吃「雪蓮果」那雪蓮果是紅薯嗎?
隨著雪蓮果的上市，安平市場很走俏那麼雪蓮果有什麼功效與作用以及如何吃雪蓮果呢
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雪蓮果!!!
此外專家還研究發現雪蓮果具有非常強的藥用價值，特別是對於男性保健有顯著作用。雪蓮果基本簡介摺疊雪蓮果別名晶薯、菊薯、神果、地參果摺疊雪蓮果學名緬甸天山雪蓮果、（Smallanthus sanchifalius ）摺疊雪蓮果概述雪蓮果原產自南美洲的安第斯山脈，是當地印第安人的一種傳統根莖食品。
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吃火龍果有什麼好處?除了日常的潤腸通便外,還可以預防貧血
最近有個小夥伴問我一件事情，他呢，平時喜歡吃火龍果，但是，他家裡人也不知道哪裡聽來的消息，說火龍果對身體沒好處，因此，不讓他去吃，這讓他十分困擾，於是，就向提問了火龍果吃了有什麼好處，今天，我們就來說說火龍果的好處吧，也給大家科普一下。
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雲南大山裡生長著一種「雪蓮果」,長得像紅薯,很多人可能沒見過
雲南大山裡生長著一種「雪蓮果」，長得像紅薯，很多人可能沒見過我們經常在武俠劇裡面看到，天山雪蓮是一種稀珍的寶貝，不但可以起死回生，還能增強功力。但「雪蓮果」你也許見都沒見過。很多人剛聽到雪蓮果這麼美的名字，應該會想像到它會像雪蓮花一樣的美麗，或者是雪蓮花結下的果子。然而當你「一睹芳容」時，簡直會大跌眼鏡，原來雪蓮果長得像紅薯一般。在雲南的大山裡就生長著一種「雪蓮果」，它外表看起來長得很像紅薯，也同紅薯一樣果實是結在地裡。
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其貌不揚羅漢果,潤肺生津潤腸通便
2020版中國藥典記載其性味甘涼，歸肺與大腸經，具有清熱潤肺，利咽開音，滑腸通便的功效，用於肺熱燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。羅漢果原產於我國，廣西是主要產地，其桂林永福生產的羅漢果更富盛名，其次廣東、江西、貴州等地也有栽培。羅漢果品種有：青皮果、拉江果、長灘果，紅毛果、冬瓜果、茶山果。
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年後復工多吃3種食物,刮油消脂,潤腸通便,營養又瘦身
豌豆苗豌豆苗當中富含纖維素比較多，這種粗纖維可以更好地促進腸道蠕動，有很強排毒消脂、潤腸通便的功效。加上經常吃豌豆苗，還可以清除皮膚表層油脂，已經被現在好多身體肥胖者拉入了自己減肥食譜中，幫助排毒消脂，儘快把身體多餘脂肪去除，進而增強體質。
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夏天女人要常喝它,潤腸通便排毒養顏,補血補氣改善睡眠,身體棒
夏天女人要常喝它，潤腸通便排毒養顏，補血補氣改善睡眠，身體棒今天做的這杯飲品，特別適合現在這個季節，大約5-6月的季節是桃和荔枝最盛產的季節了，我們將兩樣食材一同做成飲品，味道如何呢？荔枝含有豐富的營養，食用荔枝可以起到很好的補血作用，對孩子來說，它可以健腦補腦，對老人來說，還可以改善失眠、健忘和身疲乏力，還可以益肺，可以起到促進食慾，增強體質，強化免疫力的作用，對於女性來說，多食用荔枝可以起到美容養顏的作用，對皮膚的可以起到了很好的美白，祛斑的作用，同時荔枝還有消腫止痛，消腫解毒的作用。
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柏子仁:養心安神、潤腸通便
具有養心安神，滋肝養腎、潤腸通便等功效。主治驚悸、失眠、遺精、盜汗、便秘等證。常用量10～20克。有便溏症狀者不可用柏子仁，可改用柏子仁霜。2、腸燥便秘凡仁皆潤，用松子仁、柏子仁、火麻仁之類，既能潤五臟以安神，又可潤六腑以通便，更能潤肌表毛竅治燥擾。柏子仁潤燥力強，歸脾經，助運化，促進食物消化，有潤腸通便之功。
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田間地頭的野菜功效多,具有消炎止腫、抗菌、抗癌、潤腸通便功效
，具有消炎止腫、抗菌、抗癌、潤腸通便功效景菜營養價值極高，具有降血壓血脂、活血化瘀、益氣強心和寧心平肝、清熱涼血的功能。具有有清熱解毒、益腎利溼、利尿健胃等功效；還可治感冒、便秘、貧血、防治心臟病、降低高血壓、預防血管硬化和抗癌。
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雲南高山雪蓮果來啦!清脆爽口、汁水充盈、長在地下的水果,了解一下?
當然就是——很醜但是很溫柔的「人間仙果」雲南雪蓮果雲南高原雪蓮果長得像，但≠紅薯清脆爽口，汁水充盈長在地下的水果，了解一下？但是實際上，雪蓮果和紅薯卻有很大區別。雪蓮果的果寡糖含量是乾物質的60-70%，是所有植物中最高的，說到這裡，給大家科普一下果寡糖的功效：
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農村常常吃的葵菜,沒想到還有清熱解毒、潤腸通便、利尿的功效
雖然說根和種子可以入藥，其實植株也是有類似作用的，就來看看具體有什麼功效吧。2.潤腸通便葵菜也叫滑菜，是因為吃起來感覺有種粘液一樣滑嫩的感覺，這種感覺是由於它本身的纖維素等成分決定的。因此，葵菜能夠起到潤滑腸道的作用，可以用來治療輕微的便秘或大便乾結、解時吃力。所以常常吃葵菜可以起到潤腸通便的作用，有排宿便、減肥需求的朋友也能適當食用。