要得到老年階段的飽足感,需要打下什麼基礎?- 李辛訪談《老年健康講記》21

2021-02-17 李辛的空間

黃花木香


本節目為著名主持人雅清關於《中醫與健康的對話》之「老年健康」的相關話題展開對李辛的訪談。

主持人簡介

雅清（原名崔雅清），畢業於美國聖路易斯華盛頓大學社會工作專業，碩士學位。全國首檔中華傳統文化國學廣播節目《中華文化大講堂》總編輯、主持人。擔任採編播合一的廣播節目主持人二十餘年。曾獲得全國主持人金話筒銅獎並兩度獲得「全國百優廣播節目主持人」稱號；所主持的《中華文化大講堂》節目在2015至2017年連續三年在亞洲兩岸四地優秀廣播影視節目評比中榮獲「最具影響力欄目」殊榮；《中華文化大講堂》在全國廣播影視推介調查活動中，榮膺「影響中國傳媒」2018年度十大品牌節目殊榮。

 


李辛簡介

中醫師，心身醫學碩士。師承國家級名老中醫宋祚民先生。

著有：《兒童健康講記：一個中醫眼中的兒童健康、心理與教育》2015年，立品圖書。《經典中醫啟蒙：一個中醫眼中的生命、健康與生活》2018年5月，立品圖書。《Traditional Chinese Medicine: Back to the sources for a Modern Approach》（《回到本源》2013年瑞士，英文版）。《精神健康講記：一個中醫眼中的心身調適與精神發展》已出版。



本書從中醫的角度來看當今時代一些典型的精神心理疾病如抑鬱症、神經衰弱、焦慮症、躁鬱綜合症等產生的原因，並根據患者與學員自身的講述，現場進行一問一答式的分析，從個體的生活狀態、認知和能量水平等方面，幫助學員理清思路，回歸健康的正道。
作者以自身的實踐經驗和學習經歷，分享很多有益心身健康的覺察練習，比如靜坐與全觀等，幫助我們從熟悉自己的身體入手，保持獨立的觀察和思考，擴大與世界的連接，一步步展開自己的精神世界，獲得心身的健康。

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《兒童健康講記》簡介

本書講解的內容有關「人體的三焦、氣血理論」、「人的神氣形」、「如何判斷人體的體質」、「常用治療方法和OTC藥物的正確使用」、「如何打坐和安心」等等。

 

《經典中醫啟蒙》簡介

系統講述中醫的整體思維和學習方法，引導大家對日常生活、工作、人際交往等周圍的一切進行感受、體會式的觀察和理解，培養學習中醫乃至各門學科最基本的感知能力。

 

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