許維恩褲子太貼!倒C蜜桃臀全被看光

2020-12-22 ETtoday星光雲

記者潘慧中/綜合報導

許維恩跨足時尚、電視圈等領域,演藝表現備受肯定,平常儘管工作忙碌,仍不忘分享生活點滴,她最近在社群網站上傳一張全身照,「健身的時候到~動起來!!!健康真的重要~。」前凸後翹的體態讓不少男網友狂噴鼻血。

許維恩常分享生活點滴。(圖/翻攝自Instagram/sharon701111)

照片中,可以看到許維恩站在落地窗前撩起一頭長髮,身穿白色運動背心,貼身剪裁襯託出傲人上圍,短版中空設計展現螞蟻腰,下半身搭配合身瑜珈褲,秀出倒C翹臀和穠纖合度的雙腿線條。

許維恩上傳穿運動裝的全身照。(圖/翻攝自Instagram/sharon701111)

事實上,許維恩即使已經38歲,依然維持窈窕勻稱的好身材,愛吃美食的她,背後其實付出不少代價,「一周運動兩到三次是一定要的」,每次有氧加重訓大約1個半小時,她也喜歡有氧拳擊和騎腳踏車,尤其是有氧拳擊具爆發力又能鍛練到腹肌、臀肌、背肌,「大概上兩個月課,每周兩次,馬甲線就會變得很明顯。」

許維恩為了維持好身材其實付出不少心力。(圖/翻攝自Instagram/sharon701111)

此外,許維恩也很喜歡騎腳踏車,甚至有從大稻埕一路騎到淡水的經驗,很多女生擔心騎腳踏車會有蘿蔔腿,她提醒騎的時候,「多用腹部和大腿的力量去踩!」不但可以減少鮪魚肚,還可以甩開蘿蔔腿,只要練習正確的方法,就算是騎U-BIKE同樣也有健身美體的效果。

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    ,臀小肌,這幾塊肌肉就是練就蜜桃臀,同樣骨盆的深層,還有穩定骨盆的肌肉;>同樣附著在骨盆上,這些小肌群起著穩定骨盆的作用,只有骨盆穩定了,臀大肌,臀中肌臀小肌,才可以練的很發達,才讓臀部看起來很飽滿,才可能練就真正的蜜桃臀;