12分鐘跑完3000米是不是國足球員面前的一道坎？
平心而論，在我國不是每一個職業足球運動員都能完成12分鐘3000米跑步。至少廣州恆大的球員（教練員）鄭智或許很難達到，畢竟近40歲的年齡是誰也邁不過去的坎。而那些自律和狀態保持的不好的球員，或許也夠嗆。
但是，中超和中甲球隊的主力球員，相信其中少一半的球員能夠達到這個標準，如果沒有這點能耐，估計在中超中甲混不出什麼買名堂來。體能不行，也很容易被球隊邊緣化。現國足主帥李鐵職業球員時代被稱為「跑不死」，這說明他的耐力也沒有問題，至於速度難說。
國足最近被跑步的問題困擾著
足球運動不是田徑長跑運動，它是對於一個球員瞬間啟動爆發力、耐力、體力的綜合考驗，踢球的過程有間歇性，需要發力衝刺的時候，速度和爆發力或許要超過田徑運動員，不需要的時候，他們可以低著頭慢慢地溜達。當然，田徑運動員不能溜達。
一個足球運動員一場超過96分鐘的足球比賽，跑動距離最遠的也就10公裡，大家算算他需不需要拿出12分鐘3000米的跑動速度，很顯然他沒有這個速度需求。當然，50米或者100的跑步速度可以做深層次討論，足球運動員特別需要。
國足原球員李瑋峰
這說明，一個職業足球運動員跑動能力是他重要的一項運動指標，體力和耐力不行，他肯定踢不好球，但是即便這樣，跑動速度對於職業足球運動員他仍舊是一個充分非必要條件。
有時候覺得，拿善於奔跑的清華學生和國足球員參照對比，這個和太極對戰自由搏擊有啥區別。畢竟，豬和兔子比誰跑得快，比誰吃得多是毫無意義的，道不同路各異有啥好聊的？
現國足主帥李鐵被稱為「跑不死」
所以，12分鐘跑3000米就是一個人毫無意義的討論話題，如果非要計較還不如問問國足球員50米或者100米多久能跑出來，這個才是最實在的。
（本文由葉晏慈原創。我們一起談中超，聊國足，助力中國足球發展。）