說起乳腺癌，可能很多人都會想起一個人，姚貝娜，唱歌很好聽，但是她最後因乳腺癌復發病逝，才33歲。得了癌症就相當於絕症，這是很多普通老百姓的看法，但並不是這樣，得癌未必不能長壽，身上有傳奇色彩的宋美齡，40歲的時候就得了乳腺癌，但她的壽命長達106歲，比很多身體健康的人的壽命還長，得了乳腺癌仍舊活到106歲，她是如何做到的？抗癌經驗公布，其實很簡單，人人都可學，接下來就具體跟大家介紹一下以及乳腺癌的相關知識。
乳腺癌離你我的距離有多遠？
乳腺癌是嚴重威脅女性健康與生命的一種婦科腫瘤，近些年來，我國乳腺癌患者的年齡逐漸年輕化，有約四成患者不足50歲，每年的新發病例近30萬人。
可能是由於部位的隱私性，很多女性即使發現了異常表現，也沒有及時就醫檢查，拖久了就加重了病情，耽誤了最佳的治療時機。若身體總是有下面這幾個反常表現，應當引起重視，儘早篩查一下乳腺癌，別拖到晚期。
能摸到腫塊：有80%的乳腺癌患者以腫塊這個症狀首診，多數為單發，質地比較硬、邊緣也不規則。這種腫塊大多沒有明顯的疼痛，很容易被女性忽視，只有少數患者會出現疼痛感。
皮膚顏色改變：如果發現該部位皮膚變成像橘子皮一樣，還出現了不少的小凹陷，跟小酒窩差不多，要警惕。乳腺癌可引起皮膚改變，這些小凹陷是癌細胞在主癌灶周圍皮膚形成的質硬結節。
溢液：女性在非妊娠期有溢液，多半是病理性因素，乳腺癌就是其中最壞的一種可能，保險起見，及時篩查下。
宋美齡40歲就查出乳腺癌，仍舊活到106歲，是如何做到的？
積極治療是很重要的一點，對於很多女性而言，可能寧願放棄治療也不會進行腫塊切除手術，但是在美麗與健康的面前，宋美齡克服了自己的心理負擔，選擇了後者。除此之外，他身患乳腺癌還能活到106歲，跟她的以下幾個生活習慣也有很大的關係：
01 心態好
如果心態不好，一直不選擇切除，可能治癒率就會下降。即便成功切除了，如果心裡那道坎沒過去，也是很容易再次復發的，其實這就可以看出她的心態了。這種好心態不僅是面對疾病，在日常生活中，她的心態也比較平和，有什麼不愉快的事，也會及時發洩出來。
02 喜歡按摩
她喜歡用經絡按摩的方法保養身體，身邊也有專業的按摩師，這種保養的方式堅持了很多年。從中醫的角度上看，正確的按摩可以疏通經絡，促進血液循環，有利於促進氣血的流通，是中醫上常見的一種養生防病的方法。
03 飲食健康合理
她比較愛吃綠色蔬菜，而且烹飪方式也較為清淡，經常會吃蔬菜沙拉。她的日常飲食也懂得葷素搭配，不會過多地吃肉，米飯也不會吃太多，吃的食物有比較多樣化。
得了乳腺癌還能比很多健康的人更長壽，或許跟她積極治療，保持這幾個好的生活習慣有很大的關係，人人都可參考學習，特別是對於乳腺癌的高危人群來說，更要重視。
哪些人是乳腺癌的高風險人群？
有乳腺癌家族史的人——比如第一代親屬，母親或姐妹中不幸中招了，自己中招的風險要比一般人高得多。
有良性的乳腺疾病病史的人——比如纖維瘤，如果不當回事，長期拖著不治，就可能變成癌前病變，離乳腺癌越來越近。
初潮年齡過小或者絕經過晚的人——有這兩種情況，說明女性體內的雌激素水平不是很平穩，而乳腺癌的發病跟雌激素水平是有聯繫的。
想要呵護乳腺健康，預防乳腺癌，見於女性朋友養成定期檢查身體的好習慣，平時也要養成健康的生活習慣，對於高風險人群而言，更要提前篩查，防患於未然。
綜上所述，乳腺癌不等於絕症，只要及時發現症狀並早點治療，也是有望長壽的，宋美齡仍舊活到106歲，或跟以上幾個抗癌經有關，值得學習。（紅綠人生）
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