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現在的體育運動多種多樣，有很多熱門的運動，也有些比較冷門的運動。今天小編就給大家介紹一項運動，它就是排球，雖然我們身邊打排球的並不多，但是這項運動還是還很多人喜愛的。
打排球的人首先要鍛鍊好自己的身體，畢竟這項運動的跑動還是比較多的，而且對於身高和彈跳也有一定的要求，再就是對自己的力量有一點要求。這是對自己身體的一些要求，而且還有一些其他的技術動作和技巧需要去掌握，如果你連這些都不知道，只能說你對於排球還是個門外漢，還不夠了解他。下面小編就說一下打排球的幾個技術動作和小技巧。
先來說一下技術動作，打排球第一步首先要學會墊球，這個動作說簡單也簡單，說難也很難。首先姿勢要正確，雙手要保持自然彎曲，而腳也要一前一後，在球過來的時候，雙臂也要保持一定的緊張度，最好手臂和你的身體保持個直角，最好保持不變。在球過來的時候用自己小臂的前三分之一的位置去接觸球，而且要靠著自己身體的慣性去碰球，從而把球給墊回去，這個動作是要反覆練習的。其次要學習的是發球和傳球，發球最好用自己的掌部擊打，而且稍微起跳，還有就是要控制球的位置，不能發的太近也不能發出界，這個多加練習幾次很容易做到的，傳球主要是用雙手去傳球，但是注意的是不能用雙手抓住球，不能讓球停留在手裡，這個過程要儘可能的自然。
再說一下扣球，扣球一般都是有戰術的，一傳把球墊起來後，二傳則是需要球傳到一個合適的位置，扣球的時候一定要看著二傳的動作，這樣才能保證自己在合適的位置，扣球需要主要的就是角度和力量，這樣才能在最快的時候得分。最後一個技術動作是攔網，這個需要身高和彈跳都比較好的人，而且最好人距離球網20釐米左右，自己的手則要離球網5釐米左右，起跳的時機最好是對方扣球隊員起跳之後，這樣成功可能更大。
再來說一下打排球的幾個小技巧，首先你要保證自己的手臂保持是直的，不然你很容易控制不住球運動的方向，還有就是身上的一些首飾最好全部摘掉，不然很容易傷到自己或者弄壞首飾。還有就是你最好練一下自己的反應能力，把自己的反應練好了對於這項運動很有幫助，最後就是要有一個好的心態，心態好了做什麼都會事半功倍。
上面就是小編對於打排球的幾個技術動作和小技巧做了一個簡單的介紹，只要掌握了這些你就入門這項運動了。
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