為什麼下雨天的時候人總是愛睡覺？
下雨天睡覺特香，特安穩，想必大家都有過這樣的感受。特別是睡眠質量不好的，若是能在下雨天好好睡上一覺，是再美不過的事了。雨天為什麼能夠讓人睡的香呢，很多原因都表明這是來自大自然的神奇力量！
1、雨聲助眠
雨聲不同於其它噪音，它是一種白噪音，像海浪、風吹森林的聲音都屬於白噪音，它能夠讓人的心平靜下來，感覺很放鬆。或許，會有人說這是因為下雨天沒法外出，覺得無望，才不得不安心睡覺。那就錯了，強迫性是不能夠達到平心靜氣的。
下雨天的時候，雨滴落下的聲音是讓人好眠的關鍵，「嘀嗒嘀嗒」，那是一種極為規律的聲音，一直重複著同一分貝、同一種旋律和節奏，讓人聽起來十分的舒服。而且像雨滴這種白噪音，能夠有效地弱化其他噪音的影響，讓你整個人置身白噪音的舒適環境，享受其中。
只要你融入到了這種白噪音創造出來的環境中，你一切的煩惱，焦躁，憂慮等負面消極的情緒，就會得到有效的緩解。從而可以讓人的心情平靜下來，只要心境舒緩了，那麼人自然更容易進入睡眠狀態。當你入睡後，雨滴依舊存在，這種白噪音始終伴你入眠，所以你就能夠在雨天享受好覺。
2、下雨天，陰暗的光線會產生催眠作用
我們知道在晴空萬裡，驕陽似火的時候，光線就會很強，從而空氣中富含氧氣，如此一來人體的新陳代謝也會加強，我們的身體就會覺得興奮、睡不著。每個人其實都有生物鐘，人的睡眠也會依據生物鐘調整。而影響生物鐘的很大因素就是自然光對人視網膜產生的作用。
下雨的時候一般都是陰天，天空烏雲密布，天氣陰沉昏暗，沒有太陽，光線也比較微弱。光線弱會刺激大腦的松果體，使松果體產生一種褪黑素，這種激素相當於催眠藥，能夠起到很好的助眠效用。很多人都會發覺，在夏天的時候，普遍都會比冬天晚睡，這其實就是和身體內的「褪黑素」增減有很大的關係。
所以在陽光燦爛的天氣，我們會精力充沛，而到了陰雨天就會產生倦怠感，整個人都懶洋洋的。絕不僅僅是因為天氣不好不方便出行而已。
3、下雨天含氧量比較少，容易有睡意
下雨天的時候空氣中水汽含量增多，水汽的密度比空氣的平均密度要小，因此空氣整體密度變小，近地面的大氣也變得稀薄，所以氣壓降低。而氣壓降低，會導致空氣中的氧氣含量降低。那麼運輸到大腦中的氧氣量就會稍微減少，腦細胞活動減弱，就會讓人產生困意。
4、陰暗的天氣對人產生心理暗示。
人通常睡眠都是發生在黑夜，雨天的光線變暗對人的心理也有一定暗示作用，所以也會想睡覺。下雨天不方便外出逛街、約會，或從事一系列戶外活動等，接觸不到外面的世界或人群時，自己也會產生一種孤獨、無聊的感覺，心情很容易低落、傷感，也就容易有睏倦，想睡覺的感覺。
因此，雨天想睡覺不是出自個人的意願，而是大自然賦予的神奇力量，掌握這個規律以後，好好利用它享受睡眠吧！