一到秋冬，不知道大家是不是和Dr.X一樣：手指甲旁邊都會長倒刺，有時候還會不小心「絆倒」，那就別提多酸爽了……
很多人都以為長倒刺是缺少維生素，而且好像人類一旦身體有點什麼小毛病，都喜歡說是維生素惹的禍，事實真的如此嗎？
指甲旁邊長倒刺說明缺維生素？
想要知道為什麼會長倒刺，首先需要了解皮膚的結構。我們的皮膚大致可以分解成表皮層、真皮層和皮下層，而這小小的倒刺是長在我們表皮層的外圍——角質層。
人體的角質層本身是會自然松解的，正常情況下的松解我們肉眼是看不到的。但在角質層表面會有一層皮脂膜，就相當於一層油，可以鎖住皮膚中的水分。如果這層膜被破壞，鎖不住水分，那便會加速角質層的松解，我們肉眼看到的具體表現就是「起皮」了。
當這種「起皮」恰巧發生在指甲和皮膚交界處，就出現了我們所說的「倒刺」。所以我們會發現大腿、腳趾頭等地方從來都不會長倒刺。因此可以說長倒刺不是缺少維生素，而是皮膚缺少油脂。
指甲上的月牙越多越健康？
關於指甲還有一個常見的說法是：指甲上的月牙越多，就代表身體越健康。甚至還有人提出，雙手超過多少個月牙代表什麼什麼的「理論」。
事實上，這「月牙」並不是什麼神神呼呼的東西，它就是我們新長出來的指甲。你可能會疑惑，指甲不是透明的嗎？怎麼會是白色呢？
其實我們剛長出來的指甲的確是白色的，並且越白代表指甲越新，之後再生長過程中才變透明的。但因為指甲生產的速度是中間比兩端要快，因此就會突出形成類似月牙的形狀。
一般來說，月牙反映的知識指甲的生長速度，還有部分與遺傳有關。
指甲上有白點是身體有問題？
另外，針對指甲上出現的白點，也有不少人感到擔心。但是這種白點一般都跟疾病沒有什麼關係，在我們醫學上面是叫做「點狀白甲」。
「點狀白甲」只是在指甲長出來的時候可能受到一點小外傷或者出現什麼小問題導致的。一般來說也不用特殊處理，一段時間後會自行消失。
我看很多女性到了秋冬季節都格外注重手部的保養，尤其看醫院裡的女醫生和護士們每次洗完手後都抹上好幾遍護手霜。
的確，Dr.X也建議大家在生活中避免過多地摩擦皮膚，堅持用護手霜，另外在抹手霜的時候，還要重點「關注」一下指甲周圍的皮膚。畢竟這倒刺一張出來，誰也忍不住不去撕它~
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-Dr.X-
一個醫學博士、外科醫生和三娃奶爸
《學會看病》作者
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