一、什麼是咽音？
「咽音」是古代義大利人為了發展歌唱能力，使其達到超然的強度而創造的，因為被「美聲」大師們所壟斷為「秘方」的緣故，因此很少有人能真正了解並學會的一種神奇的嗓音訓練方法。
二、練習咽音有什麼作用？
①、用發「咽音」練習有什麼好處？
（1）能大大增強歌唱家發高音能力。
（2）能改進歌聲的音質，使始終帶有金屬般的剛質的音色作為歌聲骨幹。
（3）在歌唱時不產生『換氣』現象。
（4）能大大增強歌唱的持久力。
（5）對聲帶已經有病變的人，只要還有能力歌唱，它可以掩蓋聲帶缺點使聲帶只須用一點點力量就能發出響亮聲音，從而使聲帶不因多發響音和高音而受到損害。
（6）能治療聲音發抖毛病。
②、運用「咽音」歌唱好處在哪裡？（1）由於能力不斷增強，能延長歌唱壽命。
（2）集中穿透力強，位置高。
（3）富有彈性聲音，伸縮性強。
（4）音色能夠多變而富於表現。
（5）因為始終唱在氣流上而能持久不累。
（6）能擴大音域，增強音量。
（7）能調出人的真正本質聲音。
（8）能上下貫通、運用自如而無換音現象。
三、咽音的練習技巧：
真正零基礎的同學我建議要先把呼吸練好，也就是聲樂中的腹式呼吸，吸氣時能充分感覺到腰腹的膨脹和擴張，增強橫膈膜力量，這樣我們在高音時才會「有力可用」，後期形成一要用力就要把注意力集中在腹部，這絕對是非常有幫助的！詳細的氣息訓練可以看下我之前發過的氣息訓練教程。
該訓練的主要目的為了放鬆喉部肌群，也是我們唱歌中最容易緊張的部分，通過鬆弛下巴和舌根，來找到上口蓋（軟顎）著力的感覺，該訓練選擇用兩手按住下巴會更方便，可以在隨時隨地進行訓練，重點在於一定積極地把上口蓋抬起來
1.下巴固定好放鬆狀態，完全處於被動和遺忘狀態
2.想像有人在後腦勺拽你的頭髮一樣，勇敢大膽地把上口蓋抬起來
3.內口腔做半打哈欠的狀態，感覺軟顎上抬支撐起來（在半打哈欠時咽壁會有明顯的站立感、支撐對抗感）
4.習慣了抬頭可以嘗試把舌頭吐出，舌尖向下伸，不能向前或者向後退。
5.保持微笑狀態，笑肌要抬起來，咽部也要保持一個微笑打開的狀態
第一個無聲肌肉訓練大約一天2，300次每天，爭取每做一個都要到位和保證正確性（下巴不能硬，舌頭要自然吐出），大約持續兩周左右，會感受到明顯的變化
通過訓練我們達到了放鬆喉部肌肉的目的，和積極打開上口腔的好習慣，在我們唱歌時配合氣息就會輕鬆很多。