小夥練完「深蹲」後尿血，懷疑是私教不專業？健身房：並不一定

導讀：經常鍛鍊身體是有好處的，不但可以保持體型，還可以強身健體，不少年輕人在健身房辦會員卡或購買私教課。提醒大家注意，上私教要選擇一位專業的教練，同時也要關注運動強度，如果健身過後身體不適，要立馬就醫。

一個小夥子去健身房練深蹲後尿血，他懷疑是上私教課時累到了，因為當天上完課後腿也有點沒力氣，那麼健身房對此事又是如何回應的呢？

上了私教課後身體不適

小徐今年27歲，家住杭州，有空的時候，他會去健身房鍛鍊身體，他和女朋友在健身房買了一些私教課。前段時間他去上私教課，主要練深蹲，因為之前工作比較忙，他已經有一個月的時間沒去上課了。這次上了課，教練說，和平時不一樣，小徐腿部有些僵硬，小徐當時也覺得腿部沒有力氣，走路不舒服。

但因為以前鍛鍊過後也會有腿部酸痛的感覺，再加上已經有一個月的時間沒健身，他覺得這應該是正常的。回到家又過了兩天，小徐發現自己尿液發紅，於是趕緊去了醫院，診斷為橫紋肌溶解症，醫生告訴他，必須馬上住院治療，否則會有生命危險。

小徐在醫院治療了7天，花費了6000多元的醫療費。據了解，這個病症通常是因為運動過量導致的，輕者乏力、尿色加深，嚴重的會出現急性腎損傷，甚至死亡。

小徐覺得，這和自己健身過度有關係，也說明教練不夠專業，未及時提醒，他不想在這家健身機構繼續上課了，想把自己和女朋友剩下的80節私教課全部退掉，這些課程價值2萬塊錢左右，另外還要求健身房支付醫療費。為了跟健身房更好的協商此事，他找了記者求助。

健身房要先查明病因

記者和小徐一起來到健身房，負責給小徐上課的教練說，那天小徐健身的強度和平時差不多，腿部僵硬是正常的，小徐自己說狀態可以，沒問題，如果當時出現不適，作為教練，肯定會及時制止的。

健身房的負責人說，除了劇烈運動之外，吃小龍蝦甚至天氣原因都有可能導致這個疾病，小徐健身之後三天出現了這個情況，所以事情的原因並不一定是健身，如果確實跟上私教課有關係，健身房會承擔責任。小徐表示，接下來會通過法律途徑維權。

健身有益身體健康，但並非是短時間內就可以看到效果，所以不要太過心急，鍛鍊要有一個循序漸進的過程，如果突然加大了運動強度，身體是不適應的。有些健身房只顧著向會員推銷私教課，而私教課教練的專業素養如何，並未經過考核，這是對會員的身體健康不負責任。

健身時，大家也要考慮一下自己的身體情況，如有不適，要立馬跟教練說明，或者去醫院。你知道健身還要注意哪些問題嗎？歡迎留言討論。

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