懷孕是一件是非常辛苦的事，尤其是隨著懷孕月份的增加，肚子越來越大，身體的負擔也越來越大，而且越到孕晚期，越容易出現胎兒缺氧的問題。
出現胎兒缺氧時，胎兒一定動得比較頻繁或突然動得很少，這時孕婦一定要及時就醫檢查，要不然會有危險。
一般來說胎兒出現缺氧，除了胎兒自身疾病的原因外，很多時候都是由於孕婦的不良行為所導致的，孕婦們一定要注意並避免。
孕婦的這5個行為，容易導致胎兒缺氧
1. 長時間蹲著
到了孕晚期，孕媽媽的肚子不斷增大，腹壓比較大，如果長時間蹲著，會增加腹壓，壓迫到胎兒，從而容易使胎兒缺氧。
所以孕婦一定要注意不能長時間蹲著，尤其是不能蹲下去提重物，要不然是非常危險的。
另外，到了孕晚期，孕婦也要注意上廁所的問題，因為孕晚期肚子大，不但更容易導致便秘，而且下蹲時很容易壓迫到胎兒，所以孕晚期不建議蹲著上廁所，應該選擇坐廁，而且最好旁邊有扶手。
2. 頻繁摸肚子
越到孕晚期，肚子變大後，孕媽和孕爸們都非常歡喜，很喜歡撫摸孕婦的肚子，但很多人都是劃圓圈式撫摸肚子的，這樣會導致胎兒隨著我們的手去轉動，從而容易導致臍帶繞頸，增加胎兒缺氧的風險。
據數據統計，臍帶繞頸會導致胎兒缺氧、新生兒窘迫的機率高達38.4%，所以一定不可大意。
3. 劇烈運動
有些孕婦覺得自己身體好，而且認為多運動可以更好的順產，所以有些孕婦孕期也不注意，仍然劇烈運動，導致大汗淋漓，呼吸困難。
卻不知道，孕婦呼吸困難時，胎兒也容易出現呼吸困難，而且胎兒動得比較頻繁，還會增加臍帶繞頸的風險，同時加重缺氧的機率。
特別是天氣炎熱的時候更加要注意，外出時很容易中暑，中暑體溫升高，更容易導致胎兒缺氧，一定不可大意。
4. 久坐
有的孕婦愛運動，有的卻非常懶，越到孕晚期，越不願意動，經常坐著，卻不知道久坐不但會增加腹壓，壓迫到胎兒，而且還會影響到血液循環，導致血流過慢，也會增加胎兒缺血缺氧的風險。
5. 精神過於緊張
有的孕婦精神波動大，情緒非常緊張，而情緒過於緊張，體內也會分泌一些激素，影響到子宮的收縮，從而增加缺氧的風險。
另外，因為很多人都覺得孕晚期應該要往左側睡才好，但有的孕婦睡覺習慣不同，就是要仰臥睡或右側睡才睡得著，但由於擔心自己睡姿不當，非常緊張，從而總強迫自己向左側睡。
其實這樣是沒有必要的，雖然向左側睡更好，但是保證孕婦的睡眠質量更重要，孕婦覺得怎樣舒服就怎樣睡就行，沒有必要因此而精神過於緊張，那樣更容易導致胎兒缺氧的風險，一定要注意。
以上這5種行為都有可能增加胎兒缺氧的風險，孕媽們一定要注意，不過一般來說，胎兒出現缺氧時多有症狀提示，出現缺氧症狀時及時就醫，及時補氧，一般是沒有什麼問題的，不需要過於擔心。