導言：
生活就一杯咖啡，看似味道很苦，但至少讓你清醒！
5月20日那天，一刷朋友圈，滿是「狗糧」。隨著多媒體發展，「520」逐漸成為展示對生活熱愛的特殊日子，越來越多的人開始用這種儀式滿足心靈寄託。
作為已婚人士，也湊了個熱鬧，用多種比心的形式向愛人發送了短視頻。喜悅的她，跟我說「老公，我發現你現在越來越注重儀式感了」。
儀式感？是啥？聽過但沒「嚼過」，不懂。於是，我有目的性地查了百度，翻了書籍，看了知乎。
1：儀式感或許不是你想的那樣！
百度大媽說：儀式感是人們表達內心情感最直接的方式。
《生活需要儀式感》說：儀式感是一種生活態度。
《小王子》說：儀式感就是使某一天與其他日子不同，使某一個時刻與其他時刻不同。
知乎回答說：儀式感為每一個普通的日子和動作，標定它背後的精神內涵。
哦，原來儀式感是這個樣子。
回過頭，想想朋友圈裡撒了滿地的「狗糧」，這裡有多少有儀式感的樣子，又有多少是為了刷存在感的形式跟風。如果太在意他人，再怎麼炫耀，都掩蓋不了心內的空虛。
婚禮，是每對新婚夫妻最應該難忘的一次儀式，但很多人已經把婚禮當形式，一樣的套路、一樣的流程。當然，我並不反對重複和套路，最關鍵的還是態度，如果把儀式當作是例行公事，就無法給你帶來內心快樂喜悅。一切刻意為之，千篇一律，便失去了意義。
對儀式感的追求，應該是對平凡生活的一點點綴，如果變成造謠過世的虛榮心，就不會像《小王子》中說的不同於其他日子、其他時刻。
心理學中有個概念「峰終定律」：如果在一段體驗的高峰和結尾，體驗是愉悅的，那麼對整個體驗的感受就是愉悅的。
儀式感之所以能帶來好的體現，就是因為儀式就像給自己設定開關，讓我們敬畏生活、專注當下，也就能感受到高峰的那種愉悅體驗。
2：以敬畏的名義，還生活的儀式感！
敬畏意味著尊重。對生活懷有敬畏之心，就是對自己的尊重。
我們的想像總是距離現實生活很遠，於是有的人就不斷的設想、不斷的麻痺自己，用不切實際的想法來取代現實的生活，用心中虛構的理想樂園滿足內心空虛。
當現實來臨，往往傷痕累累，最後讓自己的生活中滿然無措、失去自己。
敬畏生活，就是要接受生活的不完美，就是要用感恩的心知足當下，並保持對生活的嚮往和期盼。
心無敬畏，哪會有什麼儀式感？
只有尊重自己、尊重生活，我們才會對生活在意，才能給瑣碎的小事添加標籤，才能用認真莊重的態度去對待生活裡看似無趣的事情。
3：用專注的態度，享受收穫的儀式感！
說了這麼多，可能還沒明白儀式感是怎麼回事？說它是一種態度也好，說為生活標定精神內涵也好，我認為，儀式感就是專注內心感受的過程，感本質上應該是積極的自我體現、自我暗示。
只要專注享受一件事情，其實本身來講，就是享受儀式感的全過程。
比如，我們每天都會吃東西，吃過了也就吃過了，滿足了生理的需要和口舌味覺之快。但，如果我們在吃東西的時候，先給自己按下一個開關，說自己要好好享受這頓每餐，然後用專注的心感受食物對舌尖上味蕾的刺激，細細感受每種食材的專屬味道，這肯定會帶來不一樣的體現。
生活也好、工作也罷，享受儀式感帶來的喜悅，就需要在每件小事兒中尋找「專注力觸發器」，告訴自己當下要做什麼？用專注的心認真感受即將做的這件事兒。
大冰說過，最好的生活是既能朝九晚五又能浪跡天涯。你要知道，比拼搏、努力更重要的事是學會享受生活，工作需要勞逸結合、張弛有度。你將就了生活，生活就會將就你。願意討好自己，就是熱愛自己。
PS：本想寫出實操性強一些，可寫著寫著，雞湯味就出來了，水平有限，只要你能有所獲、有所思就好，何必在意==微信搜索：九分知。歡迎focus~