從鬱可唯的腿能看出,這位姐並不富裕,完全不用百萬修圖師,自己的生圖就和別人的精修圖一樣。
自從看了《浪姐》,康妹兒滿腦子都是她的腿,不只是細那麼簡單,這「直線腿」妥妥可以c位出道。
鬱可唯的腿出圈了
雖說浪姐們個個能打,細腰長腿都是基本操作,但能在一群腿精面前超群絕倫的,非鬱可唯莫屬。
最近鬱可唯的腿美上熱搜,無精修效果下的腿型,康妹兒P圖都沒這麼優秀。
什麼叫滿屏都是腿,快來感受下。
動圖中,可可子的腿真的又細又直,重點是腿型優異,不是白瘦幼那種漫畫腿,而是細直的同時也不缺乏力量感。
無美顏無濾鏡,膝蓋處也毫無外八或者內八的痕跡,正面看完全是一條直線。側面看也毫無贅肉。
很多女藝人腿部變化很大,剛出道是路人腿,後來經過鍛鍊或者瘦腿針,才得來這麼一雙能上鏡的腿,甚至後期還要靠P。
那麼鬱可唯的腿是天生好基因,還是do something了?
出道十年腿沒走樣
康妹兒迫不及待扒了可可子,37歲的她已經出道11年了,這些年鬱可唯只專注於自己的音樂,唱功被大家所認可。
如今她不想打安全牌,參加《浪姐》後讓大家發現她也是個寶藏女孩。原來只知道她唱歌實力在線,如今靠腿出圈。老粉直言:「鬱可唯的腿早該上熱搜了!」
我們來康康剛出道時可可子的腿,參加超女時,在那個不怎麼關注身材的年代,鬱可唯的腿和現在基本沒差。
參加《歌手》,寬鬆的白色襯衫搭配條紋短褲,露出修長的美腿,真是太迷人了。
拍攝雜誌能把把西裝褲穿成裙子,也就她了,腿細到完全撐不起褲腿。
《男人裝》更是把她獨特優秀的腿展現得淋漓盡致。
穿上旗袍後的造型更加迷人,大腿小腿的比例也剛剛好。「腿玩年」這個詞用在她身上都覺得有點配不上!
從出道到現在,鬱可唯的腿似乎一直都沒怎麼變過,一直保持纖細筆直,不骨感又無贅肉。她才真的是身材管理界的大師級人物。
怎麼讓腿型筆直?
鬱可唯的腿之所以受到大家的歡迎和喜愛,無外乎一個特點:筆直。
現實中我們能見到一個長腿筆直的女生也比較少,很多女生腿也不是O型腿或其它,就是並不會特別筆直。
常見的腿型是小腿外翻的腿型:正常站立,雙腳併攏時,小腿會明顯外翻。
所以這就需要改善腿型,不要再習慣性的鴨子坐,內八或外八同樣都會導致小腿外翻。
除此之外,康妹兒再教大家一些改善腿型的方法。
1.改善X型腿
側弓步
自然站直,抬頭挺胸,雙手叉腰。向左側邁出一大步,彎曲右腿,並保持左腿伸直,身體垂直下坐。在動作過程中保持膝蓋和腳尖方向一致,每邊重複10次。
髖關節外展
側躺,抬起上面的腿,保持雙腿伸直或稍微彎曲,每邊重複10次。
2.改善O型腿
單腿深蹲
自然站直,抬頭挺胸,抬起一條腿,直到腳大約與髖部等高,腿要儘量伸直,雙臂在胸前前伸。
彎曲髖部和支撐腿的膝蓋,緩慢下蹲,直到支撐腿的大腿後側貼小腿,注意保持背部挺直。稍作停留,而後支撐腿發力回到初始姿勢,每邊重複5次。
剛開始做這個動作的時候,可能需要背靠牆壁或座椅來保持平衡。
摸腳尖
自然站直,雙腳分開,彎腰並盡力摸腳尖。動作過程中注意保持膝蓋併攏,重複10次。
3.改善XO型腿
墊腳尖
自然站直,抬頭挺胸,兩腳的前腳掌墊高,將身體重量集中在腳後跟。儘可能高地向上提起腳後跟,稍作停留,緩慢回到初始姿勢,重複10次。
拉伸小腿肌肉
將右腳跟置於臺階上,膝蓋伸展,身體前傾,用右手抓右腳趾。左膝蓋微彎,背部挺直,重心落在左腳,左手置於左側大腿上。
將右腳趾拉向膝蓋方向,直到有拉伸感,保持30秒,重複另一邊。
如果你沒有像鬱可唯天生的直腿,那判斷自己的腿型,選擇合適的練起來。有一天你也可以靠腿c位出道!